Дневник пользователя Annasuperexic

Annasuperexic
Рейтинг: 1399
Последний визит: 7 июня 2012 года

	Вопросикs	11 февраля 2012 года
	Annasuperexic в рубрике Питание,похудение,диеты

Какая калорийность у юшки из куриного бульона(жидкость без картошки, мяса)?

0 | Комментарии (4)

	My life. Пятница тяжёлая, пятница-приятная	10 февраля 2012 года
	Annasuperexic в рубрике Житиё моё бытиё...

And so:Today is friday-last day in working week.
6 утра-меня разбудила моя мобила. Не выспалась .. Родаки в 8.00 отвезли меня в школу, а сами помчались на работу.
8.30 начала урока.1 урок-Астрономия. Наш класс смотрел интересный фильм про Сонце. Жалко по времени лишь половину посмотреть успели . Но Анна Сергеевна обещала, что наследующем уроке обязательно досмотрим. 2 урок-Химия. Самый интересный урок сегодня;пообщались с Ларисой Николаевной на тему взрослой жизни, старения и. т... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	My life. Кто не фига не ест-тот очень плотно ужинает...	9 февраля 2012 года
	Annasuperexic в рубрике Житиё моё бытиё...

Проснулась часов в 8. Полетела в ванную("привет" белому другу ) и проторчала там до 8.30 . Так как в школу на 9.25 быстро собралась, но всё равно опоздала и пришла в 9.50 .
6 урока не было, но всё равно попала домой гораздо позднее обычного(сидела в школе родаков ждала. Пешком счас не хожу -холодно, а до дому 2 км ходьбы). Вообщем, в 14.05 меня забрали и потом я, Вероника, мама и папа поехали проведать бабушку Валю.
Приехали. Нас на пороге встретила тётя Маша... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Внешне-толстая, а внутри-худая	30 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Психология

Глубинный смысл фразы, с которой начинается эта статья – конфликт между внутренним представлением человека о самом себе, с одной стороны, и тем обликом, который, по мнению этого человека, оценивается окружающими как бесформенный, заплывший жиром, безобразный и т. п. – с другой стороны.
В мозгу – одна картина, а тело являет собой совсем другую, ту самую, что, как кажется, видят все окружающие: вот толстый человек. И начинаешь ненавидеть свое тело... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	My life	30 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Житиё моё бытиё...

30/12/2011. Утром пробрало на жор(1 маленькое яблоко=22 ккал, кефир обезжиренный с клетчаткой=700 мл=150 ккал,200 гр творожного крема "дольче клубничный 0%"=160 ккал). Вышло многова-то. Но ничё(до наступления нового года всё равно ничё жрать не захочется).
Вчера глючил инет(сигнала-0 %). Так что занялась предновогодней уборкой(попылесосила, вытирла пыль). Потом с родаками в Ашан ездили скупляца... Читать далее»

+2 | Комментарии (23)

	Личные наблюдения:Жажда VS Голод. Как понять?	30 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Питание,похудение,диеты

Часто люди едят вместо того что бы пить, другие наоборот. Диетологи рекомендуют выпивать 2 стакана воды(если голод пропал-это была жажда, или аппетит. Если-нет, то это голод).
Говоря откровенно, то это не всегда работает. Нужно слушать не желудок, а ощущать своё тело в целом. У каждого человека СВОИ ОСОБЫЕ СИГНАЛЫ И НУЖНО ИХ УМЕТЬ, НАУЧИТЬСЯ ОПРЕДЕЛЯТЬ ПРАВИЛЬНО.
Я долго наблюдала за своими ощущениями пока разобралась что да как и почему... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Остаться в худых: как удержать вес?	28 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Питание,похудение,диеты

"Не знаю, на какую тему задать вопрос. Это скорее относится к психологии личности. Я похудела на 30 кг и очень тяжело удерживаю вес. Более того, в голове я все равно толстая корова. И из-за этого у меня куча проблем с парнем и с восприятием мира. Мне очень нравятся ваши психологические статьи, и хотелось бы прочесть что-нибудь и на эту тему. Как полюбить себя? Как увидеть себя реальную, а не через призму комплексов? Заранее спасибо".
Олеся, 26
Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Энергитическая ценность продуктов	27 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Питание,похудение,диеты

Ценность растительной пищи все еще, к сожалению, считается ничтожной. Ведь сырые фрукты и овощи содержат ограниченное количество белка. И чтобы следовать рекомендациям медицины - потреблять в сутки 120 г белка, - тогда действительно нужно съедать в день 30 кг яблок. Это невозможно, а главное - не нужно, поскольку сами эти исчисления неверны.
Дело в том, что все эти цифры продиктованы обстоятельствами и социальными потребностями общества... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	ИМТ-Это устаревший и не всегда обьективный показатель	27 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Питание,похудение,диеты

Состав тела: как отделить массу жира от массы мышц.
«Масса тела в значительной степени бессмысленна как индекс здоровья, физического состояния, привлекательности и фактически всего, что связано с человеческим телом. Если вы не атлет, соревнующийся в определенной весовой категории, то вам важна композиция вашего тела, а не вес. Содержание жира в вашем организме – одна из составляющих общей композиции... Читать далее»

-6 | Комментарии (11)

	Голодание и похудение.	27 декабря 2011 года
	Annasuperexic в рубрике Питание,похудение,диеты

Голодание – это не похудение, точнее не совсем похудение. В первую очередь это качественная очистка, омоложение и оздоровление организма. Именно поэтому мы перенесли подраздел «Голодание» и статьи по голоданию из раздела «Похудение» в раздел «Здоровье». Здесь мы кратко рассмотрим, позволяет ли голодание похудеть.
За обедом съешьте немного, за ужином еще меньше, а еще лучше лечь спать совсем без ужина.
Бенджамин Франклин
Голодание знакомо человеку и животным с незапамятных времен... Читать далее»

-3 | Комментарии (2)