Дневник пользователя AnnaVi

Буду писать каждодневное меню для самоконтроля, чтобы можно было анализировать потом, что кушать, а от чего воздержаться.
Так вот:
1 завтрак: яблоко + 0,5 банана
2 завтрак: овсянка, сваренная на воде + молоко + мюслей немного добавила. Кстати, очень вкусно получилось!!!
немного погодя пила чай с 2 зефиринами
Обед: овощи замороженные Лечо + 2 куриные палочки на пару. Заправила домашним соусом типа горлодер, только не острым.
Ужин будет творог, перетертый с яблоком и смородиной... Читать далее»

4 часа утра... Осознала, что пробудилась, и начался бурный поток мыслей, который просто не дает закрыть глаза и снова погрузиться в сон!
И что вы думаете, я подумала сделать первым делом??? Конечно!!! Взвешаться!!!
Ожидала увидеть хорошие результаты, но лучше б я этого не делала! На весах +1,2 кг к весу вчерашнего утра! Тадааам!!!
И это после того, как последний прием пищи был в 17-00, а в 18-30 интенсивная тренировка, и больше ни капли еды в рот!!! Вот, как этот организм понять... Читать далее»

Привет всем!!!
Вот и прошло 23 февраля!!! И слава Богу!!! Сдержаться то я все равно не смогла!!! Весь день была правильной и системной девочкой! И, вот на тебе, вечером пришли друзья с пивом и рыбкой!!!... и я не удержалась, я его пила, и много, и рыбу ела, правда в ограниченных количествах!
Мне порой кажется, что я - алкоголик пивной, прямо не могу себе отказать, когда в компании вижу, как друзья потребляют сей пенный холодный напиток... Читать далее»

Всем привет! Старт дан!
Я сегодня первый день на этом замечательном сайте!
Худею на системе Минус 60 с 24 января.
За время похудения отвалилось 3,2 кило лишнего веса, чему очень рада!
Не есть после 18 мне не сложно, питаться по правилам тоже, НО... я еще та косячница!
Я много ем сладкого до 12, чем усугубляю процесс похудения, и еще хотя бы раз в неделю я не могу устоять против пива и всякого пищевого мусора, который к оному обычно употребляют... Читать далее»