 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
С последней записи прошло больше года, не сказать что я бросила свои попытки похудеть, но расслабилась я однозначно в осенний период. Большую роль сыграло - запрет телефонов на работе, вечерами было уже не до дневника... Читать далее»
+26
|
Комментарии (8)
Совсем не верится, что лето заканчивается так быстро, ещё 2 недели и снова школа.
Август начался максимально продуктивно, ну почти) Мужу на работе кто-то из коллег с бешенным энтузиазмом рассказал про переправу на другой берег Волги и поездке на великах по местным красотам, как итог - этим же вечером мы поехали покупать 2 велосипеда, но был один мааааленький нюанс - ездить я на велосипеде так в свои 27 лет и не научилась... Читать далее»
+18
|
Комментарии (2)
Контролируя питание ушли отеки, вес дошёл до 56,7 в конце июня. Потом расслабилась и вес прыгает 57-58, в принципе все вода и это не беда, хотя от отёков краше не становишься.
В начале июля уехали в Абхазию на неделю, готовила дома сама, завтрак обычно каши, омлет, в обед гуляли в горах, а вечером шашлык на курочке, много свежих овощей, мацони. На рице единственное брала хачапур, но с утра не было завтрака и потом уехав на Альпийские луга, весь обед там выгуляли)... Читать далее»
+17
|
Комментарии (6)
Всем доброе утро
Позавчера пришли КД, дикий жор прошёл, из за жары вечно хочется пить, что то же радует( с питьевым режимом полная беда)+ часики каждый час жужжат, напоминая о то что пора бы попить водички. Отчет по вчерашнему питанию, углеводов вышло больше чем хотелось, виной всему энергетик с сахаром и щербет вечером , но по ккал ложилась и да же чуть не добрала. Это куда лучше в сравнении с началом недели когда мы на ужин захомячили пиццу и по бургеру... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Встала с утречка на весы, а там ждал +, в принципе не удивительно, отекшее лицо в зеркале напрямую кричало об этом. Виной всему - отсутствие завтрака, повлекшее за собой сладкий перекус на работе и достаточно плотный обед.
Сегодня с утра хотя аппетита и не было, все же позавтракала и не зря, второй день бешеная гонка на работе, что толком не присесть. До конца смены 2 часа, а потом побегу поздравлять своего первоклашку с окончанием этого года, хотя завтра ещё учебный день и в четверг классный час... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем доброе утро
Прошлую неделю смотрела как вес ведёт себя при разном соотношении БЖУ - тут в принципе стандартно - больше белка и жиров - вес уходит, больше углеводов-вес растёт. Осталось разобраться на чем же добирать белок, так как к мясу я вполне равнодушна и много есть мне его тяжело, из молочки предпочтение отдаю сырам и творогу. В общем буду смотреть ещё и корректировать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Историю можно начать по стандартной схеме - с рождения я склонна к полноте. Большую часть сознательной жизни проходили, как качели - сброс/набор. Только лет до 18 это было сезонно : летом - ведём активный образ жизни, осень, зима- период учёбы, соответственно там было не до похудения)
Так вот лет в 18 случилось беда под названием - гормональный сбой. Хождения по врачам давали результат только на кошелёк - худел именно он Была весна 2014... Читать далее»
+33
|
Комментарии (8)
Возвращаюсь на форум раз 5й уже. Последняя попытка сделать из себя человека была в сентябре месяце, но все пошло по п...
За это время перехожу из крайности в крайность : попытка взять себя в руки, все контролировать - срыв, псих - под раздачу попадает муж (Привет развод - 2 раза за пол года ) - стресс - худею - успокаиваюсь и жрём опять. В общем замкнутый круг)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 дней назад