Дневник пользователя Annjin

Всем привет, не буду растягивать удовольствие, перейду сразу к делу. Решила заняться собой и в процессе возникли вопросы, ответы на которые даже Интернет дать не смог, ибо копирайтерам платят по-разному.
Вопрос 1
Какими должны быть тренировки на велотренажере? Занимаясь со средней интенсивностью с пульсом 125 у/м я выдерживаю максимум 25-30 минут. Читала, что организм начинает сжигать жир после 30 минут занятий. Как мне быть? Заниматься так и дальше, или с меньшей интенсивностью, но дольше... Читать далее»

Итак третий день моей диеты подошёл к концу и вот его итоги))) Мой план посидеть на гречневой диете провалился в первый же день: не лезла она мне хоть тресни... Перешла на ПП с подсчетом калорий... Тяжко, обидно, что другие жрут как не в себя и не толстеют. Спасательным кругом для меня оказались фоточки в интернете с чудесными перевоплощениями...эх) Ещё у меня появилась проблема - бегаю к весам три с половиной раза в день(( надо с этим что-то делать, иначе циферки меня сведут с ума... Читать далее»

Сколько себя помню - столько и худею, но сейчас раскабанела основательно... Встала на весы - потемнело в глазах, паника и не цензура. В общем сама виновата... Начнут с гречневой диеты, затем ПП и спорт... Планируют скинуть 15кг..эх, мечты мечты. Единственное, что меня пугает так это психологический аспект моей затеи. Надеюсь, справлюсь! Поехали...