Дневник пользователя AnnRogozina

Трудно назвать мой сегодняшний день "по системе -60", скорее наоборот. Сегодня были на день рождении сыночка подруги, так что ела что нельзя и когда нельзя. Ну ничего, прибавим чуть-чуть, а потом больше сбросим))оПо крайней мере мне так думать легче, чем корить себя и страдать. Все будет ок и небольшое послабление не собьет меня с пути истинного)))Завтра взведусь, закушу губу, запишу свой увеличившийся вес и пойду дальше, к своей мечте в цифре 56 кг)))

Сегодня суббота... Выходные для меня "загрузочные" дни((((Потому что вся моя семья дома, кушаем всякие вкусняки или весь день мы можем быть в разъездах и кушать фаст-фуды... Я знала, что эти выходные вряд ли будут отличаться от других, но постарались обед и ужин приблизить к системе, но но все же утром я отрывалась)))
6:45 - Актимель, чай зеленый и кусочек торта Прага.
10:30 - 2 куска пиццы Маргарита и кусочек торта Прага.
13:30 - крем- суп из шампиньонов на курином бульоне со сливками... Читать далее»

8:30 - маленький бутерброд с колбасой и сыром, пирог творожный кусок и две кофетки птичье молоко-ну тут я чуть "согрешила"
13:00 - суп-пюре из брокколли, зеленого замороженного горошка, стручковой фасоли+немного сливок.
15:00 - пол яблока, киви
17:00- заливное из половины языка свиного+половинка вареного яйца.

Решила записывать всё съеденное за день, чтобы потом легче было понять свой организм, с чего вес уходит, а с чего наоборот, прибавляется...
8:30 - каша рисовая на молоке, кусок домашнего пирога с творогом.
13:30 - суп-пюре из брокколи, зеленого замороженного горошка, стручковой фасоли с куриной грудкой+сливки.
15:00 - йогурт натуральный Активия.
17:00 - перец красный запеченый (съела с добавлением соевого соуса), салат из помидоров черри и свежего огурца, йогурт натуральный Активия... Читать далее»