Дневник пользователя Аннушка Дубкова

Итак я уложилась в норму калорий :-) Прям тютелька в тютельку. Но один день - капля в море. Самые сложные для меня - 2 и 3 день. Но на этот раз не буду срываться. Плюс хочу поделать упражнение планка с утреца) Всем рекомендую боковую планку) Для осиной талии
Ну, удачи!

Итак, завтра новый день, и я хочу в корне поменять свою жизнью. В первую очередь полюбить себя. Ведь как можно стремиться улучшить своё тело, ненавидя себя при этом? Ведь любовь творит чудеса, значит, полюбив себя, можно измениться до неузнаваемости! Посмотрим, что подарит нам новый день. Вперёд и с песней!

Итак, нужно выбрать правильную стратегию... По вечерам вообще не ем а вот в обед могу пол холодильника слопать. Давно засматриваюсь на английскую диету 21 день. Дамы, кто сидел? какие результаты?

Итак... Я бы хотела начать свой рассказ с предыстории
С детства я всегда была лидером, участвовала в конкурсах, побеждала в школьных олимпиадах. На смену детству пришёл переходный возраст. И я начала недовольно разглядывать в зеркало свою фигуру, попутно выбирая самую жёсткую диету для похудения. А так как, я всегда любила поесть, больше 2 х дней не продерживалась. И естественно мой бедный организм "благодарил" меня, одаривая волчим аппетитом, во время которого я пожирала всё. Эта история длится и по Читать далее»