Дневник пользователя Antares

Antares
Рейтинг: 9011
Последний визит: 11 августа 2023 года

Рубрика "Мои меню" / Все записи

	Меню за мнооогоо дней, мнооогоо фото. мнооогоо текста) и как я сходила к парикмахеру.	10 февраля 2013 года
	Antares

Добрый воскресный день!
Я не появлялась с 4го числа. пару раз зашла почитать и все. Настроение было, даже не знаю как описать..лучше это пропустить вообще. Главное, сейчас, похоже, все нормализовалось.
Сперва по еде:
В пондельник 4.02
з. слойка со шпинатом, от которой я мужественно отказалось накануне в воскресный вечер
о.суп овощной с лососем 125 гр и хлебом с вегетар.помзкой
у. не помню как и перекусы
мои меню со вторника... Читать далее»

32 фотографии

+85 | Комментарии (68)

	Питание для двоих. День 7-й	4 февраля 2013 года
	Antares

Добрый)))
Вчера я так трапезничала:
з. 4.20
не спалось же мне
п.9.00 банан и кофе мой, беременный, ужасный)))
п.10.30 голодная опять(( творог с ягодами и медом...йогурт так не съела
о.13.00
салат из руколы с сыром. яичница с луком, болг.перцем, сыром и итал.соус.
п. опять голодная была 1,5 котлеты с кабачком запеченной
Nordic Walking 30 мин..замерзла жутко
у.18.00
салат, свинина запеч. в духовке с луком, помидором и сыром.
21.00 2 ст.молока 1,5%... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (17)

	Как я ела за двоих..1.2-2.2.. Чечевица на удачу	3 февраля 2013 года
	Antares

Доброе воскресное утро.
Вот я и поела за двоих. А аппетита и на троих бы хватило .
в пятницу было так:
з.
половина помидоров не съедены, сыр тоже. зато 5 конфет птичье молоко нашли покой у меня в желудке. и я голодна сегодня как-то сильно
о.
чечевичная похлебка на удачный февраль. Спасибо Олику, напомнила. Варила с буйной фантазией: чечевица в мульте, под конец закинула стручковую фасоль и барбарис, тем временем в микроволновку на 3 мин лук, морковь и перец... Читать далее»

9 фотографий

+22 | Комментарии (25)

	Питание для двоих, а не за двоих. (30-31.01)	1 февраля 2013 года
	Antares

Добрый день
я про питание зашла рассказать. Как-то я перешла по новому веянию сайта к фотографированию. Классно в принципе если время и условия позволяют, а с моей дырявой головой сейяас - так лучше и не придумаешь.
итак питание в среду:
на завтрак
вода + ЛМ, овсянка запарен. с медом, черникой и грец.орехом. чай с бергамотом
потом снова уснула на 10 мин... Читать далее»

13 фотографий

+25 | Комментарии (25)

	Как мы вдвоем питались в понедельник и во вторник.	30 января 2013 года
	Antares

Добрый день всем моим подружкам и посетительницам.
Ну что как известно благими намерениями выстлана дорога в... собиралась каждый день записывать что ем. вот хоть убей меня не вспомню что я ела точно в эти дни.. Мда память беременной женщины, сейчас буду ворошить.. Хорошо, что я несколько блюд засняла на телефон.
Итак мой отчет за понедельник
з... Читать далее»

10 фотографий

+24 | Комментарии (12)

	Питание для двоих, а не за двоих ;-) День 1	28 января 2013 года
	Antares

Добрый день..
После моего вчерашнего сообщения я поняла, как же соскучилась по всем вам и как приятно было вчера есть, зная, что как-то стыдновато теперь есть непотребную еду. Во-первых, перед ребенком, что ж его мама конфетами кормит, а во-вторых, перед вами.. Вот теперь у меня 2 причины не есть всякий шрот.. Но скажу я вам, русский магазин - зло .. То зефир сто лет не ела, то конфеты каракум, то пряники и т.д.. Я ж их 100 лет не ела, чего вдруг сейчас так рьяно начала... Читать далее»

2 фотографии

+22 | Комментарии (22)

	Отчет за День 3.куриный. о текущем злаковом. Об очищении рисом	9 октября 2012 года
	Antares

Добрый вечер ик
каши чтоб их. Попортят мне всю статистику, а дело в том, что я прямо чувствую, что будет привес .. Подсказывал внутренний голос пропустить злаки и сделать творожный день ..
Я коротко, после работы убитая. Сейчас еще 18 нет, а уже хочу прилечь, тем более завтра снова в 4.30 вставать
За вчерашний куринный день ушло 600 гр. итого мой вес 71,2 ( минус 1 кг 800, за 3 дня.)
как я ела:
отступление: вчера я прекратила очищение рисом. Утром встала и решила: довольно... Читать далее»

+15 | Комментарии (15)

	День 2. Овощной	8 октября 2012 года
	Antares

Доброе куриное утро
вчера закончился овощной день. Легко его отсидела, потому что не мучала себя.
Я работала с 6 утра, поэтому я сразу решила, что в моем меню будут и картофель и фасоль для насыщения.
Итак, в субботу я сделала казан овощной солянки: лук, морковь, помидоры, четверть вилка капусты и 2 картошки. Для обжарки взяла чуть меньше ст.л. ПМ. Вот что вышло:
4.40 рис 1 ст.л. (очищение)
5.10 пол-пиалы солянки, кофе
7.00 кофе 2 ложки солянки
9.30... Читать далее»

9 фотографий

+15 | Комментарии (19)

	Спустя 6 мес...2-й заход на лепестки	7 октября 2012 года
	Antares

Привет дорогие подружки и просто читательницы.
Вот я и решилась на 2-й заход диеты "6 лепестков". Именно с нее тогда, 2 апреля, я начала свое очередное похудение. Я не назову ее чудодейственной или панацеей, но она мне в тот момент помогла. Помогла именно укротить аппетит, "прогнать" тягу к сладкому и привычку есть большими порциями. Именно после 6 дней -лепестков я поняла, что лед наконец-то тронулся и надо двигаться вперед... Читать далее»

10 фотографий

+17 | Комментарии (13)

	Спасибо всем за поздравления!!! а я снова про белки))..приоткрываю завесу тайны))	1 октября 2012 года
	Antares

Девочки, дорогие спасибо всем огромное за такие приятные и добрые поздравления и пожелания
День рождения прошел тихо и именно так, как я хотела.
Муж был из ночи в ночь и спал)) т.е. я так не хотела, но раз так получилось..дочка в школе, а мы с подружкой отправились на часовую поездку на пароходе на Майне, потом гуляли, шопинг, зыринг.. Поели, попили кофе 2 раза))... Читать далее»

+19 | Комментарии (21)