Дневник пользователя Antares

Antares
Рейтинг: 9011
Последний визит: 11 августа 2023 года

Рубрика "Мои меню" / Все записи

	о разгрузочном БД (-1100)..и о сегодняшнем дне.	27 сентября 2012 года
	Antares

привет вам, моя дорогая группа поддержки и соратницы-похудельцы, и просто красавицы.
вчера я как и планировала провела БД.
8.00 ленивый хачапури из 2 яиц и 1 ст.л. творога обезж.жареный на воде под крышкой
11.30 200 гр.творога с каплей кефира, 1 ч.л. меда и корицей
14.20 кур.грудь в духовке (маринад: чуть меда и лимон)
16.30 2 мелен.яблока
19.00 глоток кефира и жарен.печень на масле. грамм 150
22.00 кефир 200... Читать далее»

+8 | Комментарии (11)

	Снова кулинария. мое вчерашнее питание.	20 июля 2012 года
	Antares

Добрый день.
Я уже поспала с ночной, если это можно было назвать сном: около 5 часов тревожного кручения. Под конец уже без конца смотрела на часы, т.к. нельзя было термин на ТО прозевать.
Сдала машину. Поеду на метро к парикмахеру))).
вчера питалась аж вот так . КД приближаются и я реально хотела есть!!!
из спорта был Workout на 20 мин и слабость. сильный ветер, не побежала даже. сегодня тоже не бегу.
меню:
вода с лимоном
9.00 овсянка замочен. 4 ст.л... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (9)

	Подготовка к отпуску 3/22.. стоить ли оставлять эти штаны? и я делала гаспачо)))	10 июля 2012 года
	Antares

Девочки привет всем!!!
По- моему, я - это снова я. меня отпустил постмс ( типа пмс только после)))) .. Реально гора с плеч, когда у тебя нет путсоты внутри. И дела спорятся! Наконец-то сделала несколько важных звонков и запланировала встречи, которые откладывала в долгий ящик. Удивительное дело - как с легкостью позвонила - так с легкостью и все пока удачно складывается.
после вчерашнего питания, а точнее вечерних фруктов я была более чем сыта обычно фрукты вызывают у меня голод... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (12)

	подготовка к отпуску 2/22. Я стала обладательницей Galaxy note	10 июля 2012 года
	Antares

Доброй ночи.
Я с кратким отчетом с моего нового любимца..я его очень хотела и очень переживала по поводу стоимости. Сегодня проехав до работы по двум крупным магазинам и успев на очень выродную акцию мы пииобрели этого сногшибательного красавца ...на днях покажу
Выкладываю сегодняшнее меню.
7.30 вода четверть папайи. Киви
Каша овсянная на воде с изюмом, МИНДАЛЬ, кофе
Кофе
11.40 салат капуст.капуста туш.пшено...не доела
13.30 жменька мармелада харибо..кофе... Читать далее»

+13 | Комментарии (27)

	Что показывает мой любимый сайт..по-моему очень радостные вести :-)	3 июля 2012 года
	Antares

Привет красотули, худюли, стройнюли и двигающиеся к своей цели!
Что показывает мне сайт? а вот что
9.5 кг —
вы сбросили с начала похудения
5.4 кг —
осталось до цели
Вы худеете с 2 апреля (93 дня)
ИМТ 25,4
т.е. по-мои подсчетам ушло уже больше 10 кг, т.к. как я и писала- не с самого начала фиксировала вес..
ИМТ еще чуть-чуть и в норме кто-нибудь знает сколько 0,4 единицы в граммах???..я сегодня мало соображаю( выходной, мозги отключила) и не могу посчитать... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	Без названия	2 июля 2012 года
	Antares

Доброй ночи.
Что-то настроение после грозы не торопится восстанавливаться, а может просто погода реально "давит". Все дни душно, парко, влажно..я ненавижу в таких условиях работать. Думаю может быть на следующее лето поехать в отпуск на крайний Север к маме , охладиться...7 лет живу в Германии и все никак с климатом не подружусь.
не писала несколько дней, поэтому чуток инфо, так заметки на полях для себя..
В пятницу пошла на фитнесс как и собиралась... Читать далее»

13 фотографий

+12 | Комментарии (8)

	У нас гроза, как раз под мое настроение...	29 июня 2012 года
	Antares

Доброе утро...
Люблю грозу и дождик.. Природа хмурится и я беру тайм аут, чтобы "уйти в себя", подумать и может быть даже погрустить. Невозможно всегда иметь солнечное настроение. На работе надо быть улыбчивой, отзывчивой и доброй -не сложно для меня, по-моему я такая и есть зачастую ))))..
А сейчас я рада, что у меня наконец-то выходной и такая погода. Живот ноет, я припухла...угу..ожидаю
планировала велосипед, но под дождем не катит..побегать... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (18)

	Спасибо вам!!!... Квест на похудение :-), разгрузочный день.	25 июня 2012 года
	Antares

Девочки, дорогие,
очень хочется вас поблагодарить и расцеловать за вашу поддержку и такие приятные комментарии в моем посте https://www.diets.ru/post/562701/#firstnew
Я думаю даже не стоит говорить как приятно получать положительный отзыв и знать, что ты на правильном пути. Пусть до конца пути еще не мало идти, но результат уже заметен и это придает сил... Читать далее»

14 фотографий

+18 | Комментарии (38)

	Меню 20.06	21 июня 2012 года
	Antares

вес 75 кг...
отвес 400 гр после белкового разгруза.
7.30. вода с алоэ, 2 киви
8.00 ленивый хачапури (2 яица и 2 ст.л. творога), зелень, 4 помидора черри, кофе
11.45 шпинат, лук, перец, фасоль и чуть томат. сока вместе потуш. 400 гр..4 помидора, и корка шротного хлеба
14.00 200 соевый йогурт, клетчатка 2 ст.л. и черника. напиток заря с молоком
17.00 заморож.фруктовый лед на 52 ккал - на работе угостили
17.40 курогрудь, паприка, укроп, морковка... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Женская доля	19 июня 2012 года
	Antares

Привет.
решила я посетовать на женскую долю: вечная борьба за стройность - это про нас, борьба с нежелательным волосяным покровом, каблуки, макияж каждый день, занятия спортом, дети, приготовить, убрать, постирать, поухаживать за дом.питомцем, сбегать на работу и закупиться (что-нибудь забыла?) и оставаться при этом королевой..эххх тяжелая эта работа : быть стройной, ухоженной женщиной, а не загнанной курицей.
Но я рада, что мне достались хромосомы ХХ... Читать далее»

2 фотографии

+28 | Комментарии (17)