Дневник пользователя Antares

Antares
Рейтинг: 9011
Последний визит: 11 августа 2023 года

Рубрика "Мои меню" / Все записи

	Рыбно-овосчной день..сравнительные фото пока в одежде	16 июня 2012 года
	Antares

Здоровеньки булы!!!
я даже не знаю вообще, что со мной, но настрой гадский пригадский..нет-нет..в питании я не гадила, дело по-моему в другом.
уже 8,8 кг я потеряла и по моим расчетам я хорошо "сдулась", только вот никто не замечает кроме мужа и одной сотрудницы на работе .. Как я поправилась, так все заметили и бегом тыкать пальцем.
Сегодня свекровь вернулось с отпуска. мы не виделись порядка 2-х недель. Обычно такого срока хватает, чтобы бросилось в глаза, что человек похудел...ан нет... Читать далее»

11 фотографий

+35 | Комментарии (38)

	отвесило так отвесило..	15 июня 2012 года
	Antares

Доброе утро..
Я в легком шоке.. Всего-то стоило выспаться и награда не заставила себя ждать..-1,1 кг ушел.. Я же чувствовала после белкового дня, что должно было больше уйти.
Сегодня я вешу 74,1 кг т.е. по сути дела я цифру 74 даже не прочувствовала. в принципе и не надо, я готова сразу 73 почувствовать .
Наташ, natali5023 , по-моему наши шептания помогли
Сегодня я хотела рыбный день, т.к.расстроилась, что почти всю неделю топталась на месте... Читать далее»

+15 | Комментарии (23)

	Белковый отвес	14 июня 2012 года
	Antares

за вчерашний белковый день ушло 500 гр...я расчитывала больше . Уже вечером после работы у меня была воздушность и легкость, а вот видимо после яблок я потяжелела.
В который раз доказала истину : при дефиците сна не реально отвешивать хорошо. Сегодня ужасно тяжко вставала. Зато на кухню трусцой потом. Я ж себе вчера вечером бутер наобещала . Вечером дочка так захотела бутерброд с колбаской, я ж слюнями захлебывалась в 21 час пока делала, а она не доела. Ну и я тоже доедать не стала.
сегодня... Читать далее»

+8 | Комментарии (10)

	Белковый день	13 июня 2012 года
	Antares

Подлость страшная приключилась со мной. я попортила чудесные 75,1 кг.
В понедельник мы ходили в немецкий кабак ( с работы нас врачи приглашали). Там франкфуртовская кухня самое приличное, что мне улыбнулось : яйца с жареным картофелем и соусом из трав. Было вкусно, хорошая компания. И мне не удобно было оставлять на тарелке я доела до конца ( кроме белка одного из 2-х яиц), хотя уже на 1\2 порции была сыта. Тромбовала около часа порцию. ТЯжесть присутствовала в желудке аж до след... Читать далее»

+7 | Комментарии (20)

	Как мы ездили на клубнику.	10 июня 2012 года
	Antares

Девчата, всем привет
я сегодня вешу 75,1 ( -200)
даже не верится сколько я промучалась и уже почти отчаялась сдвинуть свои вес с мертвой точки и вот теперь такая радость. Я иду медленно, но верно в нужном мне направлении. И моя надежда на пляже не кутаться постоянно в парео, натягивать юбку при перемещении по пляжу может стать реальностью!!!
Уже сейчас "веду с собой беседы", что если я достигну своего утерянного и желаемого веса, я ж не смогу так просто снова упустить его... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (33)

	Половина пути осталась позади	8 июня 2012 года
	Antares

йехууу))) и этим все сказано.
Вот что пишет любимый сайт о моем весе
7.6 кг —
вы сбросили с начала похудения
7.3 кг —
осталось до цели
Вы худеете с 2 апреля (68 дней)
что может быть приятней???
ааа знаю
вот такое сообщение
0,0 кг —
осталось до цели
я точно буду плясать если увижу такую надпись, да я просто расцелую всех...эх мечты-мечты
Добрый день, мои соратницы... Читать далее»

10 фотографий

+16 | Комментарии (14)

	я пережила 2 дня застолий	3 июня 2012 года
	Antares

Планировала каждый день писать свое меню, но у меня совсем не получается по времени. Ем я на много меньше, чем раньше и в основном полезную еду. Даже настолько полезную, что она у меня вызывает потом смутные желания, как было в четверг : весь день идеально питалась вот даже обед и ужин
а под вечер после этого сильно здорового ужина мне невероятно захотелось шоколада. съела 45-грамовую с чили и кактусом.
в пятницу было очень умеренное питание с углеводным уклоном и вечером праздновали д.р. коллеги... Читать далее»

6 фотографий

+5 | Комментарии (4)

	Странные желания на завтрак	25 мая 2012 года
	Antares

Доброе утро ..да-да утро в 14.09, потому как я только встала.
После 2-й ночной я поспала до 13.30, нам в магазин с мужем надо. Я встала, а он все еще спит.
вес 77.2 вчера было минус 100, сегодня без изменений.
У меня ПМС. И последние 2 дня я ела не совсем как хотела. Позавчера пришла на работу, а там 2 сотрудницы "проставлялись". 1 навсегда уходит, другая в декрет. Я даже и не глянула, что они там приносили ... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (11)

	Меню 21.05	21 мая 2012 года
	Antares

Планировала белковый разгруз, т.к. уже несколько дней вес стоял. А проснувшись сегодня и обнаружив - 600гр, думала отменить разгруз.
Голода не было совсем, поэтому решила все же начать, а дальше как выйдет.
Итог:
5.10 вода, алоэ
6.00 кефир 250, клетчатка, 1ч.л. тыквенного похуд. варенья
8.40 2 яйца, чай..200 гр. сладкого соевого йогурта
12.00 творог 230 самодельный из 1,5 % молока, кефир
15.00 2 котлеты из говяжьего фарша и капусты на пару
16.00 1/2 яблока... Читать далее»

+6 | Комментарии (18)

	Проспала и обалдела.	21 мая 2012 года
	Antares

Привет красатули.
Я сегодня проспала хе-хе..
Вчера как и планировала пошла на пробежку 30 мин примерно, потом зарядка дома. Затем я решила воспользоваться углеводным окном( больше боялась голода после пробежки, решила предупредить, хотя не была голодна) и выпила стакан кефира с клетчаткой " стоп аппетит".
В постели уже почитала сайт, накрасила ногти и ..около 2-х ночи дочка вертелась, потом говорит что выспалась. В итоге около часу я в дреме прислушивалась к ней ( мы спали вместе)... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)