 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мои меню" / Все записи
Добрый, а во Франкфурте очень и очень ГРОЗный вечер)!
Я снова только что с работы. Ехала под такие молнии, красота, чуть позже подробнее. А пока отвес: - 200 гр. сегодня питалась з. ц\з хлеб 1 шт.с хреном, салями 20гр., св. огурец, кофе с молоком 1,5% о. огурец, 1/4 помидора, 260 гр. туш. кабачков, горбушка хлеба *см. фото п. 400 мл. шведского кислого био молока ( как кефир, только вкуснее, со вкусом ванили, каллорийный 87 ккал, но зато натуральный продукт!)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (39)
Привет, похуделицы, стройняги и просто красавицы.
Мы с субботы дома и я с субботы сразу в ночные ушла до четверга. А в пятницу улетаю на ридну Украину уже волнительно, снова всех своих увижу. Бабушка уже не дождется и выпытывает что же мне готовить.. В этот раз с бабушкой проведена разъяснительная работа и мы остановились на том, что отъедаемся рыбой... Шутка ли столько рыбки по приемлемой цене *красной особенно!), а я всяку каку ем там и привожу по 4 кило на себе домой 9 мая приглашена на шашлык... Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
Всем огромный приветище.
Я стала жутко дисциплинированная с отчетом. Хм.. толи заключение в клинике так действует, толи потому как не стыдно рассказать что съела. В днях я запуталась капитально, над датой задумываюсь, но знаю точно, что сегодня вторник - и то слава богу. Вот что значит "беззаботная" жизнь в больнице. После белкового отвеса атвалились 600 гр и 100 сегодня вернулись. Пока меня это не смущает, радует динамика, дело идет, стрессу не поддаюсь. Ела сегодня:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Девочки, всем доброго вечера.
Вчерашний белковый день отвесил на 600 грамм. Вполне! Даже на полуголодных лепестках не каждый день так было. Белковый разгруз был моим дебютом, до этого практиковала лишь ЗД. К удивлению, я, углеводная душа, вынесла его достойно голодно не было. . Вчера вечером мечтала о тосте, абсолютно осознанно отложила воплощение своей мечты на утро. Итого сегодня З. Трав.сбор, овсянка залив.кипятком с сухофруктами. Тост из бел.хлеба, сыр, кофе. О... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Вот и прошел денек. Все не так уж сттрашно, особенно если нет соблазнов, то совсем не голодно.
Сегодня я употребила : 8.00. Вода, травяной сбор, 2. киви для кишечника 8.30 кефир около 300 мл 10.50 два яйца всмятку 12.30 в ресторане рыба гриль (поделилась со знакомой) 15.20 кефир 1,5% мстакан и 0,2% творог 2 ст.л. 18.00 два яблока 21.00 кефир 250 Весь день почти был в пути, поэтому творог сделала питьевым, чтобы легче было употребить... Читать далее»
+29
|
Комментарии (38)
Доброго дня..
У меня он добрый, белковый. Начало было легким пока моя семья не начала завтракать. Был пирог в клинике на завтрак. Сознание на момет помутнилость. Но не долго. На сегодня твердая цель поставлена. Итак, с утра была вода, потом травяной настой, который я пью уже пару месяцев. 8.30 два киви для бд Потом кефир стакан. 10.45 два яйца. Сейчас идем в ресторан со знактмыми там будет рыба или курица, затем творог, яблоко, кефир. После обеда едем в музей... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Добрый вечер.вес 79,3. без сдвигов. вчера сидела до 2.30 ночи делала для работы одной сотруднице подарочный прощальный фотоальбом, около часу выпила стакан кефира с клетчаткой сибирской. сегодня: вода, ЛМ з. творог самодельный, Kornflakes Fitness, клетчатка сибир., мед 1ч.л., кефир, кофе с молоком о. салат из капусты, моркови, лука, кабачка, укропа, огурца и помидора с ЛС и ПМ. Лосось со шпинатом и шпаргелем из мультиварки... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Начала я в тот понедельник, т.е. 2.4.12, но он не выдался уж совсем идеальным. Со вторника на 6 -ти лепестках, последние дни мне дались оч. тяжело.
с 9.04.12 мое здоровое питание соответствующее принципам ДД с отклонениями под мой график работы ( т.е. порой время бодрствования с 4.30 до 0 ночи., естественно за это время 4-мя приемами пищи я не наедаюсь) и Осознанными! отступлениями. 9.04 з. вода омлет 2,5 яйца, огурец, сыр, кофе 2 о.салат, капуста, морк, огурец, масло, лук, укроп... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Всем привет!!
Ну во первЫх строках моего дневника, хочется упомянуть, что не смотря на периодические нарушения в питании ( сегодня опять ночью ела 1 вафлю маленькую.. не помню абсолютно. Нашла обертку на тумбочке. Муж сказал встала и целенаправлено пошла на кухню, говорит выглядела вменяемой, но шла целенаправлено ЖРАТЬ ... но вот не помню как шла и где вообще вафлю -то нашла, уже давно ничего не покупаю про запас, тока если вот действительно захотелось и больше никак)... Читать далее»
+16
|
Комментарии (15)
Девочки, привет..
со вчера ушло еще 300 гр. итого 76,3. Спорта не было, т. к. у меня абсолютно нет времени эти дни. Честно сказать, меня такой график уже убивает, я не думала, что в салоне так хорошо дело пойдет, народ дружно записывается, мне приятно и я рада. НО я так устала что-то, еще передряги с дедушкиным здоровьем погасили во мне позитив... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад