 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мои меню" / Все записи
не смогла не выкроить время для отчета о велосипедной прогулке. Здорово покатались, только домой мчались на всех порах: поднялся холодный ветер (а я была вспотевшая), начал капать дождь крупными такими каплями, как я люблю.. Но мне было так холодно, что я даже не смогла насладиться. А еще на реке уже так много уток с утятами. Они такие потешные, мелкие-мелкие, кормили их хлебом - ели они как взрослые . Сфотать не смогла- холодно было
катаемся долго колесили, искалили спорт... Читать далее»
+12
|
Комментарии (26)
Доброй ночинадо бы отчитаться по вчерашнему дню.. краткое содержание: начитавшись дневников Тори с разгрузкой на сгущенке, мне невероятно захотелось сгущенки, которой не ела по-моему лет с 14. Нашла в рус. магазе 33 коровы и вчера после ночной успешно стартовала.. В процессе обсуждения моей сгущенки, пришли с Тори к выводу, что она возможно сильно ккал, а тбл. пищевой ценность на ней нет... Читать далее»
+13
|
Комментарии (40)
Девочки, привет!!!это конечно не я, но хотелось бы я только что вернулась с пробежки и последующей прогулки.. отлично подзарядилась энергией и хорошими эмоциями... Сегодня наконец-то пошел дождь после почти 3- х или 4-х недельной засухи и послед. 1,5 недели 25-27 град. тепла.. Все деревья в цвету, пыльцы навалом было, пух летал, воздух тяжелый. Растениям была просто необходима влага... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
Всем доброго дня!!
я взгромоздилась на весы - 600 без БД кхм.. рада конечно же, НО хотелось бы больше раньше у меня на ЗД хорошо все уходило.. ну сама виновата, мечтала весь вечер о еде, видимо от этого и пухла)) отчет за вчера : з. салат 280 гр. морковь и свекла, семечки тыкв 1 ст. лю.,1 ст. л. кунжут и масло тыкв... свежесварен. кофе вода, чай о. россыпью помидоры, морковь, огурец, кедровые орешки ( жменька), кешью так же вода, чай у... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
завтра будет неделя как я на посту..полет норма, состояние отличное, решились проблемы с БД. Аппетит жуткий, тянет на хлеб неимоверно в любое время суток.. за неделю были поздние ужины, фрукты по вечерам. Вес неизменный - + 700-800 гр. гоняю.. на вес внимания обращать не хочу, хочу почистить организм. Моя подруга тоже держит пост, у нее из положит. влияний на организм : проблема с БД просто атвалилась.. и она потеет сильно, говорит прошло, она оч. рада... Читать далее»
+11
|
Комментарии (27)
вес 74,9последние дни почти не заходила и не писала какие-то бесконечные мелкие неудачи начали меня преследовать и просто добивать мой и без того вялый оптимизм, желание готовится к экзаменам.. итог таков, что просто тупо хочется ничего не делать.. это типа я 1-й день в отпуске.. предыдущие 2 дня была с дочкой на больничном (простуда), так в четверг она упала в ванной и отбила 3 кусочка от передних зубов.. были у стоматолога вроде все ок, будем восстанавливать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
отвес - 200 со вчера итого 75 ровно4.30 вода с ЛС и 1 ст. л. ОМ 5.00 3 ст. л ржаных грубых, сухофрукты, 230 гр. 0,1% активии натур- объелась ок. 9.00 4 помидора не больших, 1\2 авокадо, 200 гр. 0/4% коттэдж сыра, 40 гр. ц\з булочки с отрубями-оч. объелась, потому как прерывался завтрак и сигнал поступил о насыщении 13.00 -13.30 папайя не большой плод, 2 мандарины, 10 фундука 15.30 кольраби тертая - не менее 250 гр с зел луком и ЛС, суп шпинатный с 3/4 кур. грудки... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
угу это про меня.. весь день я спала на ходу, на работе частенько пришлось душить зевок на корню .. вывод : чем больше спишь - тем больше хочется .. отосыпалась по-моему 1-й раз за последние 10 дней..10 часов проспала, и еще бы спала, если б не на работумерзну жутко.. объемы сильно чувствую, штаны рабочие уже почти вокруг крутятся, скоро можно будет на пуговку застегивать (изнутри на ремне) день получился не образцовый по режиму, т. к. в 10 встала, а в 13 надо было быть на работе до 21.. итог:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Добрый вечер..
у меня рабочие выходные, радует только то, что дотянуть осталось до конца раб. недели, т. е. пятницы и я в отпуске так прям хочу уже отдохнуть, даже готова к экзаменам готовиться, лишь тупо посидеть дома... менюха: утро 4.30 вода 250 с ЛС 5.00 3 ст. л. запаренной пшеницы (зерно дробленное, но не сечка, крупное), курага 4, творог ок. 60 10.00 3 небольших помидора, пучок укропа, 1\4 авокадо, 200 гр. творога коттэдж 0,4%... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
всем привет..
все время в своих меню забываю указать воду натощак и в теч. дня.. водяной режим у меня в норме з. салат: тыква, морковь, чуть яблока и грейпа, ЛС, семки всякие Фитнесс о. салат( капуста, редис, морковь, огурец, зелень, льняной шрот и семки, ЛМ), суп гороховый с помидором и паприкой п. 10 фундука 2 мандарина у. в 17.30 салат как в обед вместо семок ламинария сушен, грудка индюш. с сух. сковороды с орегано вот уже почти 22 я пришла с работы и пытаюсь не думать о еде... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад