 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет)
Я вернулась) ну то есть как, я и не уходила никуда... но... Просто последние полторы недели выдались сложными и все навалилось. У меня есть месяц, чтобы наладить ВСЕ))) не знаю как буду справляться, но буду стараться писать сюда, потому, что отчеты организовывают) Хочу поделится и результатом моих недо-похуделочек) я в принципе довольна, поскольку не страдала ни дня) и результат, пусть и не большой, но он есть. Официальным началом было 11 мая вес был 96,5 сегодня утром был 90,4... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет) сегодня мой первый день на подсчете калорий)
Начала его не совсем удачно - проспала Из-за этого не смогла приготовить все, что запланировала - хотела гречку - оказалось что ее нету , решила овсянку - и тут прокол. Пришлось в итоге довольствоваться тем, что было под рукой, потому, что готовить времени уже не было) Завтра постараюсь исправится) Пока получилось что-то типа того: Сделала тут пару фоточек) ничего особо аппетитного) кроме завтрака... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Всем привет. Хочу пожаловаться, погрустить
Позавчера начались КД. Должна была взвешиваться завтра, взвесилась сегодня - 93 кг... Это получается за 6 дней - +1 кг. Не может же быть такой результат только из-за КД, не могут же КД прибавить так много килограмм. Получается, что я за 6 дней, как минимум вообще не похудела... Как так?((( По объемам вроде меньше стала, но не могут же только объемы уходить. Вот такие дела. Извините, что тут это пишу, но надо же кому-то пожаловаться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (21)
Всем привет.
У меня сегодня мини-юбилей 10 дней на диете, это ровно половина) и меня, в целом радует, то, как я с ней справляюсь. Не буду лукавить, по сути я не придерживаюсь ее строго ни дня - когда мне голодно - позволяю себе яблочко, или огурец, а был день когда ела кусочек нежирного сыра. Вчера, на фоне стресса хотела заедать, заела - 3 чайными ложками салата из огурца и редиски со сметаной. Может это и смешно-жалко звучит... Читать далее»
+4
|
Комментарии (22)
Вот и мой отчет за неделю.
Мы, с ЛедиМис договаривались, что будем взвешиваться раз в неделю, и вот сегодня пришел этот ответственный момент. Если честно, я совсем чуточку разочарована. Все из-за моей бестолковости, как вы знаете по предыдущему посту у меня был небольшой зажор - я собой очень, если честно, горжусь, что не слетела на полноценный зажор, что не позволила себе ни сладостей, ни мучного, ни, по-сути чего-то прям уж такого катастрофически недиетического. НО... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Что делать девочки. Завтра приедет друг в гости, вечером, с вином. Друга в гости хочу, и вино хочу. А главное, не могу признаться, что на диете... Что делать посоветуете?
+3
|
Комментарии (13)
Вот уже подходит к концу четвертый день моей диеты и я, в целом, привыкла - не хватать, не кусочничать и есть только то, что нужно. Надеюсь это станет теперь доброй и ПОСТОЯННОЙ традицией.
Думаю пора добавить еще пару пунктов в мой ежедневный вклад к улучшению себя и своей жизни Итак, с завтрашнего дня обязуюсь: 1) Вставать в 5:30 2) Пить стакан воды с лимоном 3) Брать с собой полторалитровую бутылку воды и выпивать ее за день 4) Делать утром зарядку... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Итак, сегодня у меня третий день) Пока терпеливо жду, не взвешиваюсь. Мы с ЛедиМисс договорились раз в неделю взвешиваться и отчитываться).
Вчера был странный день - я, простите, целый день бегала в туалет, при этом чувствовала себя вполне комфортно и вот мой маленький, но очень радостный результат. Купила две недели назад джинсы, получилось, что взяла не меряя -просто свой размер, телосложение позволяет мне такие штуки... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Эта запись скорее для меня, чтобы я всегда могла вернутся к ней и перечитать. Запомнить. Врезать в памяти.
Какое-то время я пыталась понять, ощущаю ли я вообще когда-нибудь чувство голода. Такое, как было в детстве - когда сосет под ложечкой, когда живот бурчит в недовольстве, что пора бы уже поесть - действительно чувство, когда организм требует еды, говорит - что ему необходима пища. И вот тут, методом не хитрых экспериментов я обнаружила, что голод у меня бывает крайне редко, но он есть... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Итак, вот мое меню на следующие 20 дней.
Первые 4 дня. Завтрак: 4 яблока. 150 гр. Обезжиренного творога. 1 чашка зеленого чая с фруктозой. Обед: 100 гр. Отварного риса, 200 гр. вареного куриного филе. Рис и филе нужно солить. Салат из 1 помидора, одного небольшого огурца, соли, петрушки и укропа. Компоненты салата порезать, перемешать, добавить чайную ложку оливкового масла. 250 мл. молока. Ужин: Пропускаем. При усилении голода можно выпить 250 мл. молока с 1 чайной ложкой фруктозы... Читать далее»
+1
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад