Дневник пользователя антиленочка

Недавно открыла для себя новое словечко - "БОДИФЛЕКС". это техника дыхания в сочетании с силовыми нагрузками на все основные мышцы. на первый взгляд кажется, что упражнения достаточно легкие, но это только на первый взгляд! занимаюсь бодифлексом вместе с инструкторами мультимедийного фитнес-клуба (платный интернет-канал). Название канала не пишу, дабы не делать рекламу - запрещено правилами сайта... Читать далее»

в интернете наткнулась на очередную рекламную акцию - предлагают со скидкой несколько сеансов так называемого тайского "слим"-массажа. в рекламе все так красочно расписано - мол, со специальными маслами, способствующими похудению. якобы за 1 сеанс можно похудеть чуть ли не на 1 кг. все это приправлено красивыми картинками: попками без целюля, стройными ножками, довольными клиентками.
ооооочень мне захотелось такого массажу... Читать далее»

все время, сколько себя помню - борюсь с лишним весом. успех переменный, то я его, то он меня. последние два года вес одерживает стойкую победу! думала, что мало двигаюсь - записалась в фитнесс-клуб - посещаю его уже 6 месяцев- 2 раза в неделю, чувствую, что мышцы окрепли, гибкость появилась, цвет лица улучшился, а вес - никуда! питаться стараюсь "правильной пищей" - куриная грудка, овощи, фрукты, творог, рыба. пробовала вести пищевой дневник - суточный рацион мой около 1600-1700 ккал... Читать далее»