 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+5
|
Комментарии (5)
Система раздельного питания получила известность благодаря американскому натуропату Герберту Шелтону (Herbert M. Shelton) и — в меньшей степени — врачу-хирургу Уильяму Говарду Хею (William Howard Hay). Большую роль в распространении и популяризации теории Шелтона сыграли звёзды Голливуда, многие из которых также были его пациентами.Основные положения: В 1928 г. Г. Шелтон издал книгу «Правильное сочетание пищевых продуктов», в которой предложил ряд единых для всех людей рекомендаций. Основной Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Поскольку средний калораж на диете составлял 883 ккал, то я решила начать с приблизительно такого же числа.
Питаюсь раздельно. Далее буду увеличивать калораж приблизительно по 100 ккал в день до своей нормы. Наела за сегодня 768 ккал.:
+5
|
Комментарии (1)
Красивый клип о природе Карибских островов под прекрасное музыкальное сопровождение Энии. Хорошего всем настроения, крепкой веры в результат и успешного обретения красоты и гармонии
+2
|
Комментарии (3)
Всем приветик! Сразу скажу, я не поклонница диет т.к был печальный опыт (убила обменку), сижу на ПП с августа, удалось скинуть около 4-5 кг. И вот вес встал и никак не движется, меня это достало и я решила поэкспериментировать Уверенна, за 6 дней этой монодиеты ничего страшного не случится, надеюсь сбросить хотя-бы 1 кг. Отзывы хорошие, многие теряют по 4-6 кг (в зависимости от веса).
Сегодня первый рыбный день: разрешено есть все виды рыб в отварном, печеном или тушеном виде. Разрешены соль, Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Диета 2468Диета 2468 основана на подсчете калорий. Загадочные цифры в рационе – количество калорий по дням, которое вы должны употреблять. Это одна из модельных диет. Она появилась в эпоху, когда на подиумах царил нулевой размер. Такое питание позволяет всего за несколько дней сбросить до 5 килограммов. Автор диеты неизвестен, но, говорят, что на ней систематически сидят европейские модели. Народная молва предписывает диете 2468 чудесную способность «разгонять» обмен веществ. Этот план питания Читать далее»
+1
|
Комментарии (15)
Всем привет! Хочу поделиться с вами информацией как ускорить метаболизм и избавиться от лишних сантиметров за месяц (зависит от организма и питания)
Уже почти месяц я ем пророщенную пшеницу на завтрак, вот результат: Польза пророщенной пшеницы. 1. Укрепляет иммунитет. 2. Улучшает обмен веществ т.к содержит многие витамины и минералы (перечислить все займет много места, кому интересно погуглите состав) 3. Выводит токсины из организма и шлаки (каловые камни) из кишечника, чем и обусловлено Читать далее»
+13
|
Комментарии (25)
Все еще небольшой перебор с жирами - 11 гр. Углеводов получилось сколько надо! Ура! Недобор белков на 40 гр. Калорий съедено в норме.
Чтобы получались правильные пропорции я сделала такой вывод: 1. т.к богатая белками пища (мясо животных, яйца, орехи), содержит среднее или высокое количество жиров, то ее буду употреблять меньше и добавлю в рацион такие продукты как креветки и осьминог в которых содержится очень много белка и минимум жиров. К тому же эти продукты богаты на необходимые организму Читать далее»
+4
|
Комментарии (16)
Почти все новогодние каникулы держалась, Вместо вкусной и жирной колбасы - диетическую говядину, вместо жареного мяса - морепродукты. Ни хлеба, ни тортиков, ни печенюх. И вот после каникул расслабилась - то одну отбивную из свинины, то варенье в чай, то кусочек хлебушка. Думаю, ничего страшного если чуть-чуть, можно себя побаловать. И вот за две недельки +1.5 кг в весе, жир на животе прям вижу как больше стал
Вывод: не расслабляться! Там где одна отбивная, там и две и т.д И все труды насмарку... Эх! Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Мне 25 лет, сейчас я вешу 54-55 кг. при росте 166, телосложение астенического типа.
Чтоб лишний жир ушел, мне нужно сбросить еще где-то 5-6 кг. Раньше сидела на разных диетах, но ничего не помогало, с августа не ем сладкое, мучное, жирное, жареное. Вес уходит, но очень медленно за четыре месяца 4-5 кг ушло, хотелось бы побыстрее. Осенью каталась на роликах, другой спорт не переношу. Посоветуйте, что мне сделать чтоб вес стал быстрее уходить! Только прошу из своего личного опыта, это важно! Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад