Лето - такая пора, особенно когда лето начинается только в июле, как у нас Всем привет! Пришла дать о себе знать У нас тут дым коромыслом: мы наконец-то решили заняться домом и при решении вопроса "с чего начать" решили замостить камнями дорожку к двери и парковку перед домом. Делали не мы сами. Муж был на работе, а я пасла "стройку", кормила парней обедом, варила кофе и делала фотки. Так сказать "репортаж с места событий" Примерно так это выглядело:... Читать далее»
Вернее про трени сначала. Расскажу историю, случилась она со мной, если что Значит, до какого-то момента занималась я у нас в клубе силовыми (бодипамп) и цумбой. Между делом ошивалась в кардио-отделе. И вот один тренер, который ведёт курсы Indoorcycling (Spinning) - это групповое занятие на спротивных велотренажёрах. "Едут" под музыку, в такт, целый час. Перед началом занятия мы цепляем наши часы на руль и едем также по пульсу... Читать далее»
Здрасте для начала, отчёт по спорту за прошедшую неделю и по питанию, что есть, как грицца на весах небольшой отвесик и это здорово сегодня по плану у меня силовые. завтра отдых или бег - поглядим. Озадачилась я вопросом спорта во время беременности. Такого наковыряла Значит, из многочисленных статей на многочисленных мамских сайтах я вынесла для себя следующее: если всё в порядке, ничего не болит, и ниоткуда ничего не течёт, то можно всё... Читать далее»
Только что приехала от врача, сижу вот, попиваю кофеек (безкофеиновый) и прихожу потихоньку в себя Собственно, всё так и должно было получиться, так как мы к этому давно шли. Врач поставил мне 5ую неделю беременности, что странно. В смысле, странно, что 5ую, но они считают как-то с конца прошлых месячных. Странно потому, что 29го мая мы с мужем и клинике делали инсеминацию и логично было бы считать оттуда, если вообще не неделей позже. Короче вот, да.. 4 года, почти пять длилась вся эта заваруха... Читать далее»
У мня в Голодильнике завалялось немеряно творога. Я помышляю сегодня вечером сотворить из него запеканку. Есть ли у кого-нибудь вкусный и лёгкий (!) рецепт? Очень прошу кинуть им в меня Желательно с каким-нибудь не сильно офигенским количеством масла и, пожалуйста, без сметаны - у меня нет сметаны и купить её времени также нет. И второй вопрос к девочкам, кто живёт в Турции... Читать далее»
В смысле, я никуда не девалась, просто ужасно муторная неделя, конца и края которой не предвидится У супруга моего дебильный график работы: с часу дня до девяти-десяти вечера. То есть он из дома уезжает только в полдень и приезжает часам к одиннадцати. Обычно я утром занималась хозяйством - убрать, постирать и т.д., потом ехала на работу, потом на спорт. Теперь же утром территории оккупированы ни помыть, ни убрать, ни постирать Муж елозит перед глазами и вообще - стресс... Читать далее»
Муж у мну сегодня до поздна на работе, я всё сделала по дому (даже окна помыла, целых три ), на работу сгоняла и устроилась вот поудобнее на диване, буду эфир забивать Еда подкачала по калоражу (аж 2000 ккал), но не по качеству Это был мой обед: 1 Бэгл помазанный мягким сыром сверху жареные яйца рядом Кальташале - некий десерти из порошка, очень мало калорий, поэтому можно Чашка чаю А это был мой ужин слева - это омлет... Читать далее»
Здрассте всем Все выходные не появлялась - только забегала еду отметить, чтоб не забыть Поэтому выкладываю сводку с фронта Пятница В пятницу был стресс и начался он с утра. Во-первых, утром в пятницу ещё ничего не было ясно про машину мужа, зато уже было понятно, что 1. он в субботу работает 2. я в субботу должна вести своё жЫвотное к парикмахеру за 20 км и если муж работает, то как-бы непонятно как это сделать... Читать далее»
Здрасте Вчерашний день прошёл и слава яйцам Вечером пошла на фитнесс, чувствовала себя робокопом - на руке браслет и часы, под сисьГами - измеритель пульса. Пипец просто Отзанималась 30 минут на кроссе и 60 минут силовыми - сегодня нехило так болит ВСЁ Плюс, я же ещё на велике (временно), машина отдана в пользу нуждающихся короче, в моем спортивном дневнике на сайте Polar, после перекачки данных с браслета, была зафиксирована следующая информация... Читать далее»
Вот такая я сама себе злобная буратина Сначала купила себе Polar Loop - браслет. Ношу его постоянно, снимаю только для подзарядки и для передачи инфо в свой профиль на сайте Polar. Цель покупки: если я не на спорте, не в магазине, не езжу по делам и не гуляю с собакой, то я сижу. Этот браслет мне был нужен для мотивации и также неплохо было знать сколько же ккал я в день всё-таки сжигаю. Купила. Довольная как слон уже полгода... Читать далее»
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад