 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак (ох и не хотелось есть) около 9 утра - паровая куриная котлетка со сметаной и стебелек сельдерея.
Пошла на треньку (ох и не хотелось идти) пробежала 4 км интервально и упражнения на руки плечи. Скушала мандаринку Воды пью мало - не хочется. Пришла домой и еще скушала мандаринку, потом 2 яблока голден. Прошло полчаса и есть захотелось Обед - чай с сахаром, черный хлеб с брынзой и 2 колечка копченой колбасы. Это около 3 часов. Полдник около 6 - творог домашний с арахисом и Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Сегодня убирала в квартире и решила собрать до кучи весь свой спортивный инветарь.Как же в пост фото загрузить
+4
|
Комментарии (10)
Стартовый вес 62.3. Овсяная разгрузка. Тренька с утра. В планах слить литра 1.5 -2 воды. Всем хороших выходных.
+3
|
Комментарии (11)
Утром кофе
Завтрак - чай с сахаром и твердым сыром Обед - сладкий чай и черный хлеб с брынзой Полдник - морская капуста, три перепелиных яйца и отварная куриная грудка Ужин - молочная овсяная каша с изюмом.
+4
|
Комментарии (2)
Завтракала яичницей, бутером, морской капустой и сладкий чай
Потом мандаринка - баточик Гуддей - еще батончик и мандаринка Дома - морская капуста и мидии из микроволновки На Др у мамы - ложка кар ошки пюре, холодец, куснула отбивной куриной, пирожок с капустой, 2 кружки компота, бутер с сыром и мяском, торт с ананасами.
+3
|
Комментарии (2)
Вода кофе с утра
Завтрак - бутер из черного хлебы, твердый сыр, икра ментая, чай с сахаром Перекус - мандарин Перекус - банан Перекус - мандарин Мало пила воды Обед - суп гороховый, куриная грудка, капуста квашеная, хлеб отрубной с сыром Ужин - творог, изюм, арахис Тренька с утра дома. Устала в тренажерке.
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак - большая тарелка овсяной каши, чай с сахаром, отрубной хлеб с плавленым сырком
Обед - банановый молочный коктейль, изюм и арахис, 2 паровые котлетки с французской горчицей, черный хлеб. Ужин - отварная грудка, морская капуста и подкрашеные лепестки капусты.
+2
|
Комментарии (0)
Открыла дачный сезон. Болит спина, попа и плечи.
Грабила, капала, сеяла, сажала - редиску, чеснок, лук, щавель, укроп. Прованялась костром...и, о Боже, я сьела сардельку!!! Вкусная такая. Я сто оет варенку не ела. Ух, понравилось! В следующую субботу будем сажать картошку. Нет, сначала выравнивать землю, потом зажать. Нехилая будет физнагрузочка. Заказали какую то крутую копалку. За час 6 соток перемолотит. Ну так говорят... Перед дачей сходила на треню. Каникулы начались и я теперь каждый день Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Проснулась, ела, работала, тренилась, работала, ела, жрала, ленилась, фотографировала, ленилась, ела, смотрю ТВ, мечтала, мечты разбились об мойку.
+1
|
Комментарии (3)
Вернее, голова моя садовая, так тщательно собиралась в тренажорку...вроде все взяла, сложила в сумку. Приехала, переодеваюсь, достала вещи, глядь,...а кроссовки...и не крассовки вовсе, а Никитыны уличные ботики. Крандец, чо делать??? Меряю, ну а вдруг глаза мои не правильно видят??? Мозг отказывается верить, что я так лажонула!!! Ну как я буду бегать по дородке. Я каждый раз бегаю по 3-4 км. А тут как??? В шлепанцах для душа??? Пошла ходить по дорожке пешком. Но прошла только 800 м. Очень плохо. Решила Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
