Дневник пользователя arch-i-dea

Собиралась покупать йогуртницу, почитала отзывы, просмотрела модели. Цены от 1000 до 7000руб.. В последнем варианте (цены единицы техники) - йогурт, видимо, должен получиться, золотой по цене, если посчитать все затраты на его производство (с учетом стоимости закваски и молока).
Долго думала нужна ли она мне? Уже даже заказала в интернет-магазине, но пока отказалась. Решила обдумать и попробовать сделать йогурт дома без неё... Читать далее»

Ура! После недели мучительных ожиданий и сомнений, практически вообще без изменений веса, который стоял, как вкопанный с прошлого отчета - сегодня, наконец, отвес почти минус 1кг. Итого: вес 89.2, за 3 недели скинула 6.3кг.
Всю неделю соблюдала 1200ккал(+\- 100). Из-за того, что расстроилась отсутствием отвеса, ближе к концу недели снизила калории до 900-1000, вчера не ужинала. Возвращаюсь к нормальному питанию в 1200ккал.
Надеюсь скоро увидеть на весах 85кг- это моя промежуточная цель... Читать далее»

Неделя! Неделя без изменений веса. Я уже вся извелась Ну как же так... всю неделю соблюдаю диету без срывов, воды пью достаточно, активность есть, не сижу на стуле, на ночь не ем - и до сегодняшнего дня ни грамульки минус.. Обидней всего, что, участвуя в марафоне, я дошла до 4 места, а теперь с таким результатом в завтрашнем отчете чем мне похвастаться? Очень досадно. Всю неделю снижала калорийность, ни дня не было выше 1100, последние 2 дня снизила до 900-1000... Читать далее»

Изначально очень активно началось похудение, за первые 2 недели -5.5кг, теперь уже 4 дня вес стоит. Плавают туда-сюда 100-200г, но принципиально ничего не меняется, хотя раньше отвес был каждый день. Условия диеты те же, срывов не было, продолжаю соблюдать 1200 ккал, иногда опускаюсь даже ниже, до 1000-1100, иногда жертвую ужином. Но вес почему-то не уходит. Может быть стадия стабилизации веса? Очень хотелось бы к следующему отчету увидеть отвес хотя бы 1кг... Читать далее»

В этот раз практикую здоровое питание и похудение с магниевой водой Donat. Третья неделя диеты, четвертый день магниевой воды. Полет нормальный. Пищеварение отличное, самочувствие стабильное. Давление как всегда очень низкое (привет, гипотония).
Основа диеты: раздельное питание и диета Института Питания РАМН.
Соблюдаю примерно 1200ккал в день. Вечером стараюсь поменьше есть, последний раз в 19-20ч, или за 4 часа до сна. Пользуюсь программой в планшете для подсчета калорий... Читать далее»

22.01.16 г. вес 90.1, отвес с начала марафона -5.4 кг за 2 недели