 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я очень ленива, очень, очень, но я начну втягиваться в спорт.
Посмотрела видео, мне очень понравилось - особенно тренер, она молодчина! Девочки, кто активно занимается спортом, что вы скажете по этой тренировке? Может посоветуете, что по-проще для начала? Более легкий вариант
+10
|
Комментарии (6)
Ленивые варенники
Ингредиенты: - творог жирностью до 5% - 200 г - яйцо - 1шт. (55 г) - овсяная или рисовая мука - 3 ст. л. (50-60 г) - сахарозаменитель - по вкусу - ваниль - по вкусу; Готовим: 1. Взбиваем яйцо вилкой, добавляем творог и разминаем его. Всыпаем в полученную смесь муку, приправляем сахарозаменителем и ванилью - все тщательно перемешиваем. 2. Смачиваем руки водой и катаем небольшие творожные шарики из полученного теста... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Вес уходит и первым делом это стало заметно на лице, но не как в юности "одни скулы", а обвисшие щечки или как это называют "брыли".
Приятного мало, колоться категорически не хочу. Начала делать сама пластическую операцию по лицу - я в нее больше верю, чем в хирургическую. Изучила в инете все, что есть и выбрала тренера себе по душе. начала делать вчера и так увлеклась, что и сегодня продолжила, тем более так все понятно тренер объясняет, что лучше и не найти... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Сегодня был 10 день моего ПП и если честно даже некогда было писать, а это все равно, что с собой не разговаривать. Я прожила эти дни замечательно - изучала новые рецепты и внедряла их в свой рацион. Процесс этот очень меня захватил, мне никогда не нравилось готовить, но эти новые блюда оказались простыми не только в приготовлении, но и вкусные.
Ела по часам, ни одного срыва не было и к сегодняшнему дню я уже и забыла, что кофе и чай надо сластить, а мясо закусывать хлебом... Читать далее»
+19
|
Комментарии (6)
Когда начинаешь любой новый путь, то кажется все сможешь. Любое начинание начинается на вдохновении и мотивации, но стоит выйти из зоны комфорта, то при слабой мотивации гегко соскочить на старые рельсы, где все просто и понятно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
23.04 - 99.7
24.04 - 99.5 25.04 - 98.6 Минус 1100 Три дня провела на подсчете, ходьба 5 км каждый день, обертывание голубой глиной и скраб, начала реставрацию зубов (хотя по сути полная их замена). Сегодня решила подключить спорт - 3 раза в неделю тренировки на все зоны. По чуть-чуть, может быть привыкну и втянусь. Меню на день.
+5
|
Комментарии (3)
Сегодня второй день и мне все нравится. Теперь по утрам меня не мучает вопрос Кто я??? Я приводящая в совершенство свое тело. Наконец-то, мои мозги дошли до того, что прежде чем думать о возвышенном, надо физическое тело привести в порядок. И еще вчера я решилась на то, чего боялась. Лет десять назад я как "обезьяна" все идут и мне надо - пошла отбеливать зубы, но не соблюдала отказ от кофе и всего такого... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Первый день, проснулась с мыслями, что я не на диете и процесс должен быть больше увлекательным, чем мучительным, как бывает при любых ограничениях. Поэтому я буду стараться не ограничивать себя, а наоборот, изучать новые рецепты, внедрять их в свою семью. Вчера долго не могла уснуть и готовила заранее меню на сегодняшний день. Нашла много в интернете о тунце, раньше мы никогда его не употребляли в своем питании... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Я созрела. Очень долго шла к этому дню. Я не отношусь к тем девушкам-спортсменкам, с высокой выносливостью, которые умеют быть стройными и спортивными. Мне кажется, что для них это просто норма и они кайфуют от физ нагрузок. Я отношусь к другим, которые постоянно борются со своим лишнем весом и только толстеют.
Мне 42 года и я уже не только толстею, но и старею - это отражается на моем жизненном тонусе. Энергии становится все меньше и меньше, мне даже уборка в доме уже становится чем-то супер тяжелым... Читать далее»
+35
|
Комментарии (47)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад