Сегодня был мой самый первый день в тренажерном зале. Правда пришлось взять с собой сына, ему 5 лет, оставить не с кем. Конечно, приятная боль в мышцах присутствует и завтра рвану снова. Но хотелось бы посоветоваться с уже тренирующимися. Какая у вас программа для похудения? Я новичок. Заранее, спасибо!
НЕ могу подобрать себе диету. Больше склона ко вскякого рода чередованиям, но пока не могу остановиться на чем-то одном. Толи это будет 90-дневка, толи БУЧ, толи диета по-английски. Но наверное точно нужно какое-то чередование. Чтобы вы посоветовали?
Решилась с завтрашнего дня на диету, но боюсь если не определюсь, то не смогу себя контролировать и снова буду тешить себя "завтрашним днем". Пожалуйста, посоветуйте!
Все не то! Опять все не то! Снова чувство переполненного желудка! Что же я делаю! Так приятно, когда ты ощущаешь полупустой желудок и борешься с мыслью о еде. Кушала сегодня рисовый суп, затем картошку. Даю слово, что завтра дам себе жару. Сейчас подберу меню назавтра и целый день буду работать, лишь бы не есть. Осталось 84 дня.
Что-то я сегодня не особо собой довольна. Чувствую что желудок переполнен. Сегодня были отварные куриные желудки и тушенные кабачки Нет радостной легкости. Переела. Видно завтра будет привес. Ну чтож сама виновата.
Фух! Закончился денек. Не скажу, что прям совсем тяжело, но непривычное чувство голода заставляет меня все время подбирать слюнки. Ну так и надо ему, этому разъевшемуся желудку. Весь день сегодня фрукты: персик, банан, дыня, арбуз и запекала в микроволновке 3 яблочка. А без кофе не обошлось - выпила днем чашечку. Вот такой денек! Осталось 86 дней!
За вчерашний день отвес -1.6 кг. Сегодня кушала макарошки с грибами(лук, морковь, помидор). Вечером выпила правда кофе с молоком. А с утра кроме арбуза, была еще и дынька. Завтра витаминки
Отвесик за вчерашний день нормальный - 1.3 кг. Вот сегодня снова арбузик. А на обед и ужин - борщ из свежего урожая (все свое).
Решилась-таки на длительную диету, и решила создать рубрику в дневниках, так сказать, для себя. Первый денек прошел хорошо и совсем не голодно.
Потушила рыбку минтай с овощами и лопала в обед и ужин. А с утра арбузик со своей грядки.
Вес 72 кг. рост 155. Уже год как не могу сдвинуть вес с отметки. Очень хочу похудеть, но вообще уже не понимаю как. Так что ищу и надеюсь мы вместе похудеем. О себе: я не работаю, сижу с маленьким сыном дома. Живу сейчас в деревне - так что никакого тренажерного зала, денег на таблетки для похудения нет. Но я пока не в депрессии! Хотя сегодня настроения нет! Ну что, поспорим?
Зашла на один сайт и нарыла такую диету: С++ Но мало того отзывы ошеломляющие: 6, 7, 8,...10,11! кг Даже тем, кто не выдержал до конца, остановился на 5 днях или чуть больше, есть чем похвастаться. Может кто-то из вас знает эту диету, пробовал, хотелось бы вас послушать. И еще такой вопрос!!! Живу в деревне сейчас и даже понятия не имею, где купить отруби, можно их чем-то заменить???
А вот и сама диета:
МЕНЮ ДИЕТЫ С++
1 день...
Читать далее»
жизнь продолжается!
17 часов назад