 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - мясной кекс, 2 дольки шоколадки + чай Обед - салат "Винегрет", печеночные оладушки и остатки мясного кекса Перекус - домашние печеньки (съела 2 штучки) + кофе с молоком Ужин - печеночные оладушки и овощной салат Вечером (за просмотром фильма) - немного соленого попкорна и цикорий с молоком
+8
|
Комментарии (2)
Отвес за вчерашний день -500г
Мое сегодняшнее питание: Завтрак - мясной кекс 1,5 кусочка + чай Обед - пол кусочка мясного кекса и винегрет Перекус - кофе с молоком и домашние печенюшки Ужин - три печеночных оладушка и винегрет
+6
|
Комментарии (5)
Мое сегодняшнее питание:
Завтрак - мясной кекс (название по рецепту) + чай Обедала в машине - мясные маффины ( тоже самое, что и с утра) + зеленый чай Ранний ужин (около 17-00) - домашние пельмени + немного квашенной капусты Перекус перед сном - стакан 1% кефира Вечером напекла печенюшек своим домашним (но я удержалась, не стала пробовать )
+7
|
Комментарии (0)
Отвес за день есть, но не помню точно сколько, по-моему около 400г (лень идти и доставать блокнот, дома все спят)
Мое сегодняшнее питание: Завтрак - пшенная каша и кусочек кекса с изюмом + чай Перекус (если можно так назвать) - кофе с молоком и конфета "Птичье молоко" (сегодня пол дня были у родителей, поэтому некоторые приемы пищи без фото) Обед - 2 кусочка соленой селедки и 2 картошины отварной Перекус - апельсин и зеленый чай... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Отвес за день -100г
Мое питание на сегодня: Завтрак - овсяная каша со сливочным маслом, бутерброд с маслом и сыром, кусочек кекса с изюмом и чай Обед - курица, запеченная в духовке, отварная гречка, половина свежего огурца Ужин - салат с курицей и овощами, заправленный 15% сметаной Перекус - пара долек мандарина + цикорий с молоком
+7
|
Комментарии (5)
Вес с утра 64,6 кг
Отвес за день -500г Мое сегодняшнее питание: Завтрак - овсяная каша со сливочным маслом + кусочек кекса с изюмом + чай Обед - курица, запеченная в духовке + гречка отварная + 1/2 свежего огурца Перекус - стакан кефира + отруби + мандаринка Ужин - салат с курицей и овощами, заправленный 15% сметаной
+8
|
Комментарии (5)
Меня здесь не было почти целый месяц и на это есть много причин, но я не буду здесь об этом писать, ибо не вижу смысла... Долго думала продолжать ли вести здесь дневнички питания и все-таки настроилась положительно, т.к. меня это направляет в правильное русло)))
Вес с утра 65,1 кг Сегодняшнее меню: Завтрак - рисовая каша + 3 печенюшки + чай Обед - курица, запеченная в духовке + отварная гречка + свежий огурчик... Читать далее»
+8
|
Комментарии (12)
Сегодняшнее меню:
Завтрак - тушеные куриные желудочки в сметане + картофельное пюре 170г + кусочек хлеба 27г + конфета 14г + чай Обед - тушеная говядина с овощами + гречка. Всего: 250г Перекус - 1/2 яблока 110г + стакан 1% кефира + отруби 10г Ужин - тушеные куриные желудочки в сметане + морская капуста, заправленная 1 ч.л. 15% сметаны. Всего: 256г
+8
|
Комментарии (4)
Сегодняшнее меню:
Завтрак - крабовый салат (съела только половину тарелки, около 100г) + кусочек хлеба 15г, также все печенье не осилила только 2 шт + чай Обед - куриные желудочки тушеные в сметанном соусе с луком и морковкой + капустный салат. Всего: 250г. Перекус - два кусочка сыра 28г + хлебец 12г + кофе с молоком Ужин - творожная запеканка 239г
+6
|
Комментарии (4)
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - тушеная картошка с фаршем (156г) + хлеб (28г) + шоколадка 18г Обед - крабовый салат со сметаной 250г Перекус - стакан 1% кефира + отруби + 1/2 яблока Ужин - куриные желудочки в сметанном соусе с луком и морковкой + капустный салат. Всего 250г
+8
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад