 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Исследования показывают, что люди, которые записывают, что, когда и почему они едят и чем занимаются, успешнее худеют и лучше контролируют свой вес.Зачем вести дневник? Дневник питания ведется для того, чтобы лучше осознать свои привычки в отношении приема пищи и физической активности, а также разобраться в проблемах, которые возникают в этой связи. Эти записи прояснят для вас исходную ситуацию... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
у всех разные цели в жизни, я не знаю, понравятся ли другим желающим похудеть эти видео, но для меня они оказались очень полезными...
Что съесть, чтобы похудеть. 2009. ООО Мастерская -- Фильм развеивает слухи о еде, и проливает свет на продуктовые тайны. Из каких составляющих складывается здоровое питание? Как оно защищает от всевозможных недугов? Действительно ли можно изменить жизнь, изменив отношение к такой простой вещи, как еда? Среда обитания. 8 серия. Праздник живота Теория невероятности... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Антитабачная диета помогает «завязать» с сигаретой.Прежде чем бросать курить Сначала следует настроиться психологически. По мнению специалистов, идеально бросать курить, находясь в отпуске. Если нет возможности оставить на время работу, то лучше заранее сесть и продумать свой режим. Человеку, решившему «завязать» с табаком, придется поменять привычный образ жизни на период от 3 недель до 1,5 месяца. А впрочем, на чем дольше, тем лучше. Что важно! Спиртного в это время нельзя ни грамма... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад