Дневник пользователя As_solka

As_solka
Рейтинг: 6189
Последний визит: 16 января 2016 года

	Актрисы, часть вторая Голливуд))))	26 марта 2012 года
	As_solka

Всем доброго утра и дня!!!
Раз уж пошла такая пьянка , то давайте доведем ее до конца, какие актрисы голливуда мне нравятся больше всего?
Итак, поехали:
Мила Йовович, обожаю ее В любом фильме она просто бесподобна
Натали Портман, шикарная игра в фильме "Еще одна из рода Болейн"
Камерон Диаз, очень нравится ее улыбка Она всегда такая позитивная
Джулия Робертс
Дрю Берримор очень милая
Линдсей Лохан
Риз Уизерспун
И Кейт Хадсон
Больше писать не буду, так как их много... Читать далее»

8 фотографий

+18 | Комментарии (26)

	Мои любимые актрисы русского кино)))	25 марта 2012 года
	As_solka

Всем доброго времени суток!!! Продолжаю тему любимых актеров и актрис. Уже обсуждались актеры голливудского кино здесь и актеры русского кино вот здесь.
Итак, начнемс.
Мария Берсенева, обожаю ее по сериалу "Маргоша"
Екатерина Климова, играла главную роль в фильмах "Сильная слабая женщина", "Весна в декабре", "Точка кипения", это которые я смотрела, очень интересные )
Карина Разумовская, смотрела почти все фильмы с ее участием, хорошо играет, а какая она красавица
Анна Горшкова... Читать далее»

8 фотографий

+30 | Комментарии (86)

	Видео по методу "Ножки мирового стандарта"	25 марта 2012 года
	As_solka

Видео по методу "Ножки мирового стандарта"

Несколько видео-роликов по системе балерины Лотты Берк, автора методики, описанной в почти что легендарной книге "Ножки мирового стандарта". Каждый ролик представляет собой отдельную экспресс-тренировку. При этом сами упражнения намного проще, чем в книге, хотя основные принципы тут соблюдаются.
Для достижения максимального эффекта, нужно как можно крепче сжать ягодицы и подать таз чуть вперед, так же следует напрячь пресс, чтобы уберечь спину от перенапряжения... Читать далее»

4 видеоролика

+44 | Комментарии (12)

	На пути к совершенству) День 57 Инсанити 27 из 60	19 марта 2012 года
	As_solka

По питанию вот что сегодня было:
В ккал вошла, как мне советовала Марина (сoming), но для меня это очень много, под вечер чувствовала себя обожравшимся поросенком Теперь буду питатьтся так как мне комфортно, и не хочу я больше заморачиваться подсчетом, и не хочу вести днев питания, устала, я и так сильно много времени в тырнете провожу, я приблизительно теперь знаю как кушать, чтобы попадать под БЖУ, ну а ккал как получится так и будет. И весы кухонные тоже покупать теперь не буду... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (8)

	На пути к совершенству) День 56 Инсанити 26 из 60	19 марта 2012 года
	As_solka

ПИТАНИЕ
СПОРТ
Pure Cardio & Cardio Abs Тяжко, тяжко мне было, но кое-как и из последних сил, я ее сделала А Cardio Abs легенькая уже стала, класс И ура!!! Она последняя и ее больше не будет Наконец-то новенькие трени начинаются
ДЛЯ КРАСОТЫ
Только маска-пленка для лица и ледышка потом, усе
МОТИВАШЕЧКА

4 фотографии

+13 | Комментарии (7)

	На пути к совершенству) День 55 Инсанити 25 из 60	18 марта 2012 года
	As_solka

ПИТАНИЕ
Вес наконец-то сдался и пошел вниз, за 2 дня минус 700 гр и закрепился на 64,3 кг, я рада
СПОРТ
Cardio Recovery, обожаю ее, то что нужно посреди недели и заодно отдых от поскакушек, для меня это уже легкотня
ДЛЯ КРАСОТЫ
Скраб и кремик для лица, и термообертывание
МОТИВАШЕЧКА

4 фотографии

+16 | Комментарии (24)

	На пути к совершенству) День 54 Инсанити 24 из 60	16 марта 2012 года
	As_solka

ПИТАНИЕ
Так хотелось вечером съесть конфетку, открыла шкаф, посмотрела на конфеты, а они там все такие вкусненькие , подумала что если съем, завтра будет привес, я расстроюсь пойду съем еще больше, в итоге я закрыла шкаф и налила чайку
СПОРТ
Сегодня была моя любименькая Plyometric Cardio Circuit обожаю ее, отпрыгала на все 100%, я довольна собой
ДЛЯ КРАСОТЫ
Крем для лица, АЦ кремик на проблемные зоны, крем для рук и ног
МОТИВАШЕЧКА

5 фотографий

+10 | Комментарии (5)

	На пути к совершенству) День 53 Инсанити 23 из 60	16 марта 2012 года
	As_solka

ПИТАНИЕ
СПОРТ
Днем ходила в бассейн с ребенком, наконец-то мы до туда добрались, так хорошо на весь бассейн мы вдвоем с ребенком и больше никого Устала конечно ходить с ним по всему бассейну туда- сюда, ведь он же детский и воды там чуть, спину потом кое- как разогнула, потом пришли домой и мое уставшее дитятко крепенько уснул , а я пошла скакать Cardio Power & Resistance устала жуть как, но зато довольная, от того что я это сделала... Читать далее»

5 фотографий

+13 | Комментарии (4)

	На пути к совершенству) День 52 Инсанити 22 из 60	14 марта 2012 года
	As_solka

ПИТАНИЕ
СПОРТ
Сегодня началась 4 неделя с Шончиком и по плану Pure Cardio & Cardio Abs, я когда увидела в календаре что сегодня у меня за трени, подумала, ужас как же я не люблю эту тренировку , но сделала все на отлично , не разу не останавливалась, я молодец и следом же сделала вторую треню. Как же это классно видеть, что я не хуже их все делаю, я себя сравниваю с негретянкой которая в под конец все кое как делает, а я уже так не помираю... Читать далее»

9 фотографий

+10 | Комментарии (9)

	На пути к совершенству) День 51 Инсанити 21 из 60	14 марта 2012 года
	As_solka

ПИТАНИЕ
Завтрак пшенная каша на молоке с медом, м-м-м вкуснятина
Обед запеченый картофель с курицей, хлеб
до 21-00 съела 10 шоколадных конфет
Ужин кефир с бананом и клетчаткой
СПОРТ]
Инсанити нет - day off, зато гуляла с ребенком, минут 40 носила его на руках
ДЛЯ КРАСОТЫ]
Делала макияж, больше ничего, я лень и мне ничего не хотца
ОБО ВСЕМ]... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (5)