есть пару вопросов)
Сколько грамм в обычном домашнем половнике?
и через сколько будут результаты на подсчете ккал)
привет всем из за кд вес скачет от 86 до 78 и поэтому решила не взвещиваться, поспорила с мамой что похудею до 11 марта до 68 кг, помогите или даже так дайте совет как можно это сделать))))
приветик всем столько всего навалилось, что даже 50 дней абс я не выдержала, было много проблем в семье(((
как разошлись с парней есть не могла похудела на 5 кг был вес 75 как сошлись опять снова смогла есть появился аппетит, сон стал нормальным, и настроение отличным)
теперь я вешу 78
думаю сесть снова на гречку или на диету космонавтов Утро : кофе и кефир(стакан) + 1 жаренное яйцо или варенное (без соли и перца)
Обед: кофе или кефир, грудка варенная и 0,5 литра бульона. (без соли)...
Читать далее»
50 дней начились думаю просидеть лишь недели 2-3, потом снова на гречку вес стабильно держиться тьфу тьфу хоть бы не сглазить))
***************
Расписание диеты ABC 50 дней
День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300...
Читать далее»
привет всем) вот и я выбываю с ваших рядов
совсем раскисла, потеряла надежду весить 55
сегодня нянчилась с племяшкой и она меня накормила в прямом смысле -сосками,
ну я сорвалась..
пришла домой мама предложила сьесть котлету, согласилась сьела,
решила когда чай попить взяла конфету в рот и тут сразу же она из МОЕГО рта вытащила.
Типа все ЕЕ старанья зря вопрос где она именно старалась?не ела за место меня?или упражнения делала?или ее старанье было в том что она меня 4 дня за нос водила...
Читать далее»
приветик всем вот и прошел 7 день
какой то депрессняк накатил на меня,
руки опускаются.- такое чувство что я не похудела,
а наоборот потолстела..
все говорят что похудела, а мне не вериться
что делать
гречку чесно говоря ем не больше 2х ложек чайных,
вот такое меню:
1)Завтрак- кофе
2)Ужин чай и чуток кефира и чуток гречки (иногда)
опять вес 79 с утра) вечером уже 81 ((
привет всем вот и 5 день гречки ) вчера нарушила сьела пирожок, не удержалась
уже минус 6 кг и вес мой приблизился к 79-80
благодаря мамы я села на нее, а так бы и откладывала до "завтра"
спасибо мамочке за это!!!) мама моя не выдержала и на 2 день уже сорвалась))))))
вот теперь я настроина решительно)) пришли КД ))))))
живот ушел, лицо очистилось от прыщей и черных точек,
второй подбородок по чучуть испоряется))
буду писать вам и дальше о своих результатах ))...
Читать далее»
я так больше не могу хочу быть стройной как раньше, но сил нет руки опускаются а сама все толще становлюсь...
получается у меня нет силы воли?тогда как я просидела на гд 15 дней?
блиннннн ваще не могу.(
может как то себя мотивировать...
приветик всем
бегаю 3 день.
1 день гречки)))))))
я кайфую..
а мотивации так и не нашла в себе
диеты ушли в стороны, расскажите как вы худеете?
и результаты))))))
и как вы себя мотивируете
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
21 час назад