У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя asaz

asaz
Рейтинг: 779
Последний визит: 3 апреля 2018 года

	3 д	3 февраля 2012 года
	asaz

крутила обруч перед сном час
утро 2 тарелки геркулесовой каши с тыквой
кофе
сосиски 2 шт.
чай около 5 стаканов за день
картошка с тыквой и квашеной картошкой..
итого около 1275 ккал а день..
прочитала интересную статью о обручах..
девушки если есть парнь крутите парнями.
нет парня?
крутите обруч=)))))

+2 | Комментарии (2)

	2д	3 февраля 2012 года
	asaz

не смогла написать отчет о 2 дне,
с утра сьела сосиску-155 ккал
чай*5 чашек за весь день
суп с тефтельками
вечером салат с винегретом.
чипсы- 500 ккал
итого за вчерашний день 1072
крутила обруч днем вечером не хватило сил. ужасно болели ноги..

+2 | Комментарии (3)

	привет всем сегодня день перемен	1 февраля 2012 года
	asaz

знаете в голове все так перевернулось.. может это в сотый раз, переборола себя.. сделала на ночь зарядку.. покрутила обручь..
я большая молодец.. надеюсь завтра сделаю это 2 раза!!
мой сегодняшний рацион
завтрак - 3 пирожка с капустой. 289*3=867
-кофе с молоком и сахором -155
обед- гречка и тефтельки 313+200=513
кетчуп 200
ужин- гречка и тефтильки 513
кетчуп 200
винегрет 187
чай с молоком и сахором..44
итого: 2723
вес мой все так же идет в плюс... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	приветик всем	27 декабря 2011 года
	asaz

2 дня назад весила 79
уменьшила потребляемость еды и щас я 74.. и это всего за 2 дня!!!
буду и дальше этого придерживатся))
удачи всем!! и счастья в новом году ))

+3 | Комментарии (7)

	цитаты о диетах так сказать))	8 декабря 2011 года
	asaz

Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется.
Ты становишься сильнее. Ты гордишься собой. Гордишься своей силой воли. Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности. А в конце ты получишь результат. Которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди. Ты станешь привлекательнее. Красивее. Утонченнее. Измени себя. Все получится.
Никогда не сдавайся. Кроме тебя самого, никто не сделает тебя сильным.

+3 | Комментарии (17)

	хай пиплы как у вас делишки ;))	8 декабря 2011 года
	asaz

приветик всем проснулась поздно.. поругалась с мамой давление как всегда высокое 160.90 думаю все таки нервное.. ходила в больницу. столкнулась с такой проблемой.. проблемы с сердцем (давлением) из за лишнегоо веса. сказали худеть... нет КД уже 3 месяц видемо нервы чтоли??? я не отрицаю я нервничию психую злюсь плачу и все из за того что мать доводит чуть ли не самоубийства, может все таки успокоительные попить какие нибудь.. это ППЦ а не жизнь((

+3 | Комментарии (5)

	все именно так и должно быть. еще один провал в моей жизни. браво.	2 декабря 2011 года
	asaz

СРЫВЫ!! Депрессии!!! + ОБЖОРСТВО +ЕЩЕ + еще +ЕЩЕ + еще+ЕЩЕ + еще+
килограммы...
все именно так и должно быть. еще один провал в моей жизни. браво.
что что мне делать вещу уже 90!!

+3 | Комментарии (7)

	:) привет всем	19 ноября 2011 года
	asaz

выбрала для себя моно-диету гречневую, т. к. как и раньше на ней сидела.. мне легко ))
СЕГОДНЯ уже 2 день. без срывов все проходит)
на весы решила не вставать, до конца диеты)

+1 | Комментарии (2)