 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
крутила обруч перед сном часутро 2 тарелки геркулесовой каши с тыквой кофе сосиски 2 шт. чай около 5 стаканов за день картошка с тыквой и квашеной картошкой.. итого около 1275 ккал а день.. прочитала интересную статью о обручах.. девушки если есть парнь крутите парнями. нет парня? крутите обруч=)))))
+2
|
Комментарии (2)
не смогла написать отчет о 2 дне,с утра сьела сосиску-155 ккал чай*5 чашек за весь день суп с тефтельками вечером салат с винегретом. чипсы- 500 ккал итого за вчерашний день 1072 крутила обруч днем вечером не хватило сил. ужасно болели ноги..
+2
|
Комментарии (3)
знаете в голове все так перевернулось.. может это в сотый раз, переборола себя.. сделала на ночь зарядку.. покрутила обручь..
я большая молодец.. надеюсь завтра сделаю это 2 раза!! мой сегодняшний рацион завтрак - 3 пирожка с капустой. 289*3=867 -кофе с молоком и сахором -155 обед- гречка и тефтельки 313+200=513 кетчуп 200 ужин- гречка и тефтильки 513 кетчуп 200 винегрет 187 чай с молоком и сахором..44 итого: 2723 вес мой все так же идет в плюс... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
2 дня назад весила 79
уменьшила потребляемость еды и щас я 74.. и это всего за 2 дня!!! буду и дальше этого придерживатся)) удачи всем!! и счастья в новом году ))
+3
|
Комментарии (7)
Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется.Ты становишься сильнее. Ты гордишься собой. Гордишься своей силой воли. Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности. А в конце ты получишь результат. Которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди. Ты станешь привлекательнее. Красивее. Утонченнее. Измени себя. Все получится. Никогда не сдавайся. Кроме тебя самого, никто не сделает тебя сильным.
+3
|
Комментарии (17)
приветик всем проснулась поздно.. поругалась с мамой давление как всегда высокое 160.90 думаю все таки нервное.. ходила в больницу. столкнулась с такой проблемой.. проблемы с сердцем (давлением) из за лишнегоо веса. сказали худеть... нет КД уже 3 месяц видемо нервы чтоли??? я не отрицаю я нервничию психую злюсь плачу и все из за того что мать доводит чуть ли не самоубийства, может все таки успокоительные попить какие нибудь.. это ППЦ а не жизнь((
+3
|
Комментарии (5)
СРЫВЫ!! Депрессии!!! + ОБЖОРСТВО +ЕЩЕ + еще +ЕЩЕ + еще+ЕЩЕ + еще+килограммы... все именно так и должно быть. еще один провал в моей жизни. браво. что что мне делать вещу уже 90!!
+3
|
Комментарии (7)
выбрала для себя моно-диету гречневую, т. к. как и раньше на ней сидела.. мне легко ))СЕГОДНЯ уже 2 день. без срывов все проходит) на весы решила не вставать, до конца диеты)
+1
|
Комментарии (2)
завтрак апельсин
обед творожок +бульон+ яйца 2штуки ужин яйцо главное чтоб не за кудахтала
+1
|
Комментарии (0)
привет всем! сегодня на учебе первый раз упала в обморок голодный!учителя в шоке были.. фрукты ем и + шоколад =(
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
6 часов назад