 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
отвеса за эти дна -1 кг ито туда да сюда гуляет то 75, то 74..
такое чувство что все зря.. утро + чай + 3 пирожка (обьелась) обед думаю потушить макороны кабачки капусту. ужин думаю потушить макороны кабачки капусту.
+2
|
Комментарии (1)
ПРИЕМ ПИЩИ
В белковый день промежуток между обедом и ужином должен составлять четыре часа. Не ешьте после восьми часов вечера. Если вы пообедали поздно и вам кажется, что вы сыты, все равно приготовьте себе скромный ужин (полпорции или даже меньше). В остальные дни промежуток между обедом и ужином должен составлять 3 часа. На второй и третий день на обед можно есть хлеб, разумеется, зерновой. Выбор велик. На некоторых изделиях есть этикетка: "Диетическое изделие". Попробуйте их... Читать далее»
+1
|
Комментарии (22)
привет всем!
завтрак банан+ капуста ( нарушила) 2 завтрак сосиска ( нарушила) обед картошка + капуста ужин капуста.. блин когда ем чувство что голодная. через час желудок начинает болеть от переедания!! как ссобой боротся?
+2
|
Комментарии (0)
привет всем!завтрак + банан 2завтрак + яблоко обед салат (помидор+капуста+масло подсолнечное+ маленько соль) омлет ( 1 Яйцо+ молоко) + бульон (чесное слово обьелась) ужин чашка чая + салат
+2
|
Комментарии (5)
привет всемну что вроде хоть сегодня не нарушила! утро виноград.+2 чая без молока сахара и всего такого обед груша ужин груша.. тело ломит после занятий спортом буду красавещна
+2
|
Комментарии (1)
как бы я утром не ела часов в 10 сьела пирожок!
на обед макароны + сосиска а вечером пирожок и чай.. отчет за углеводный день нарушила знаю. буду исправлять
0
|
Комментарии (0)
как можно избавится от расстяжек на ногах, груди
0
|
Комментарии (0)
приветик!!сегодня крахмальный день! утро чай с молоком+ перепилиные яйца 2 завтрак 2 апельсина обед и ужин будут рис и все. не чего особенного вроде.. меня волнует только 1 вещь. мне вчера показалось что я обьелась и вызвала сама у себя рвоту ну как так может быть теперь че то саму ся боюсь
+2
|
Комментарии (2)
ну чтоб ж Привет! сегодня 3 октебря, 1 день 90 дневной диеты!1 День Белковый день проходит легко единственное что очень хочется спать.. изначальный вес мой 75 рост 172. сьела утром 1 яблоко в обед капусту+свеклу + мясо говядина по мойму! ужина еще не было.. незнаю чего готовить на завтрашней крахмальный день! и с белковым то беда! что есть.? не творогом же одним питаться!! надеюсь что кто нибудь поможет разобратся с меню!!
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
3 часа назад