Дневник пользователя ashka

ashka
Рейтинг: 1719
Последний визит: 27 сентября 2017 года

	Мирей Гильяно "Француженки не делают подтяжек"	7 февраля 2015 года
	ashka

Доброй ночи!
Закончила читать книгу Гильяно "Француженки не делают подтяжек". Мне нравится стиль автора. Ее первая книга "Почему француженки не толстеют" произвела на меня хорошее впечатление именно легким стилем изложения, будто с подругой старшей общаешься.
Так вот и вторая книга тоже мне очень понравилась - описаны примеры "французского стиля" жизни. Автор дала много советов для дам за 50+. Здесь и вопросы религии, питания, хобби, работы, отдыха, ухода за собой... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Мудрость дня	23 января 2015 года
	ashka

"У Арнольда Минделла – да и не только у него, во многих психологических подходах – есть упражнение: «найди место». Людям предлагается осознать, удобно ли им быть в том месте, в котором они находятся, и в той позе, в котором они находятся в этом месте. Итогом упражнения часто бывает изумленное понимание: «я сам фиксировал себя в неудобном и некомфортном мне месте, в некомфортной позе, и я могу это поменять».
Но это в упражнениях; в жизни не всегда все так просто... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	НАУКА О ВЕСЕ: ПРОВЕРКА ДОКАЗАТЕЛЬСТВ (статья взята у Светлячка)	22 января 2015 года
	ashka

Современные рекомендации для людей с лишним весом включают в себя изменения стиля жизни через диеты и упражнения. Такой подход способствует кратковременной потере веса, но большинство людей не удерживает его длительное время и не получает предполагаемой пользы... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Сандра Амодт: Почему диеты обычно не работают	14 января 2015 года
	ashka

Посмотрела очень интересное видео:
http://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?share=1b2a768e2d&language=ru#t-741728

+3 | Комментарии (2)

	С Новым Годом!	28 декабря 2014 года
	ashka

Доброе утро!
В свете того, что уезжаю на каникулы. то спешу поздравить всех обитателей сайта Диетс с наступающим Новым Годом!
Желаю всем здоровья, счастья. реализации задуманных планов, доброты сердца, везения и благополучия!!!
Пусть ваши мечты исполняются! Желания сбываются! Сердца наполнятся любовью!
Пусть в Новом Году вас ждет новая жизнь - такая, о которой вы мечтали, к которой стремились.
А лишние килограммы.проблемы - пусть остаются в году уходящем!
Всех благ!

+21 | Комментарии (8)

	Очень интересная статья с просторов интернета, почитайте - не пожалеете!!!	26 декабря 2014 года
	ashka

Лесли Ламперт, журнал "Дом женщины" (Ladies’ Home Journal), май 1993
Одну неделю своей жизни я прожила, как толстая женщина. Неделя эта была поистине ужасной. Каждый день этой недели я
страдала от высокомерного презрения окружающих. Худые людям такого никогда не испытывают. Если вы когда–нибудь
смеялись над толстым человеком — или у вас у самого есть лишний вес — тогда вы должны прочитать эту историю.
За одно утро я прибавила в весе 70 кг, и моя жизнь радикально изменилась... Читать далее»

+24 | Комментарии (19)

	Новогодние каникулы	26 декабря 2014 года
	ashka

Назрел вопрос - как вы планируете провести каникулы? Чем займете себя и семью? Какие у кого планы на долгие выходные? Делитесь идеями!

+2 | Комментарии (2)

	Привычки стройных	26 декабря 2014 года
	ashka

Добрый день!
Прочитала на форуме привычки стройных, решила в дневничок занести.
очень интересные наблюдения, однако!
Итак, стройные:
- едят когда голодны;
-заканчивают еду насытившись;
-едят только самое вкусное и только то, что хотят есть;
-никогда не ругают себя за случайное переедание;
-не заморачиваются на воду;
-не тренируются ради "сжигания калорий";
-и в целом чуть больше дают себе отдыха, чуть больше любят себя.
А какие наблюдения есть у вас... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)

	А. Эрет ПОСЛАНИЕ К ПОСЛЕДОВАТЕЛЯМ-ЭРЕТИСТАМ УРОК XXV	26 декабря 2014 года
	ashka

Дорогие Друзья!
После осторожного и интеллектуального изучения предшествующих уроков, Вы теперь знаете, что болезнь состоит из неизвестной, разложенной, бродящей массы отходов в человеческом теле. Она хранится десятилетия, а то и дольше по всему телу, но особенно в кишечнике. Вы также знаете, как неразумно и невежественно думать, что только одно знание того, что нужно есть составляет полноценную исцеляющую диету... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Книги	25 декабря 2014 года
	ashka

Добрый день!
Вчера были проблемы с выходом в сеть. Так что можно было спокойно предаться чтению.
Так как на улице чувствуется приближение праздников, то и читала легкие произведения Маши Царёвой и Маши Трауб. Писательницы разные и манера письма у них разная, как впрочем и темы))
Но читаются их произведения с удовольствием.
У Трауб очень понравился "Дневник мамы первоклассника", у Царёвой "Девочка с голодными глазами"... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)