только начала радоваться, своим успехам и вот оно, пожалуйста... сегодня жру(извиняюсь за выражение, как свинья(((( но ничего, я завтра опять буду придерживаться строжайшего питания,
жнелаю всем удачи и никаких срывов??))
нету ничего вкуснее бутеррода с сыром))я сегодня съела один вместо обеда... решила позволить себе, раз очень хочется... у меня даже настроение улучшилось... и не стыдно, потому что это было вместо обеда и к тому же у меня сегодня танцы... так что все будет нормик, и я буду стройняшкой к своему дню рождения)))
всем отличного настроения))
я по вам тааак скучала, вы не представляете... не была наверное с весны((с этого времени могу сказать, что похудеть немножечко мне удалось... но продолжаю битву))опять буду вести дневник питания и буду, рыдаю над клавиатурой писать, как мне плохо, и вместо того, чтобы просто рыдать в подушку, прочитать , как меня добрые\(а ведь действительно добрые)люди поддерживают :**
ненавижу себя, жирную корову... почему я столько тренируюсь.. и тем не менее жир изо всех мест прёт... ненавижу то\. что я безвольная, говорю себе завтра надо меньше есть... а получается даже больше... ненавижу, что придется видется со своими худыми подругами, которые никогда не испытовали. каково это ограничивать себя в еде и чувствовать себя жирной... ненавижу все это... я знаю. что это ужасно такое говорить.. я просто в истерике... слезы прям градом хочется бить по своим толстым ляжкам...
Читать далее»
очень хочу поделиться своими способами против переедания: первое, не ешьте в одиночестве, инициатива поесть никогда не должна исходить от вас(я терплю. до того. как другие захотят), больше отвлекайтесь во время еды на разговоры, радуйтесь возможности сбегать на кухню и принести чего-нибудь, внимательно следите за другими и ешьте в два раза медленнее и обязательно делитесь со всеми))...
Читать далее»
с начала моего очередного похудения изменилось всё на цифру три... на три см почти везде убавилось. ушло три кило... конечно этобезусловно радует, но за месяц хотелось большего... да не получилось((
сегодня вообще ничего не получается... и я вечером(посмотрите на часы нажралась бутербродов((((какой ужас... стыд мне и срам... ума не приложу как остановить эти ночные срывы... подскажете??
вот я опять жаловаться буду(почему же я неудачник-то такой... я просто зависимая от еды... просто какой-то ужас... а ведь в зеркало на себя смотреть без слез не могу... и всё ем и ем(вот опять все по кругу.. отвес привес... ужас... везет же людям, которые едят все подряд и худые((я тоже так хочу.. а не так, чтобы поужинать, а потом полночи плакать и пытаться сжечь, что наела((
я уверена, что всё будет хорошо, нет, все уже хорошо... ну конечно будет только лучше...
вообщем вчера, по дороге на репетицию я думала, что я нашла своё дело... у меня есть дела в которые можно погрузиться с головой... я не представляю, что бы было со мной без балета... балет это жизнь... но и помимо в ней есть много чего интересного.. например искусство... оно помогает.. короче говоря я хочу сказать, что что бы мы не делали, это чудо.. мы с вами делаем чудо)мы делаем мир лучше и красивее...
Читать далее»
сегодня просто отврат какой-то... на то это и пятница тринадцатое... я сегодня целый день жру причем сегодня как то не очень полезно(((ну ничего... завтра снова в бой((а сегодня уже почти закончилось...
завтра всё будет лучше... я обещаю
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад