сегодня я умничка по части питания... может даже переборщила даже... я из большого желания не видеть моих жутких округлостей сегодня вообще ничего не ела... и самое странное, что особо не хотелось...)вот такзавтра напишу продолжение)
грустно мне(я в этом году переехала.. новый дом коллектив и так далее, мне столько всяких сложностей приходится преодолевать, а самое ужасное., что я так одинока тут, вроде как все ко мне тут нормально относятся, но всё равно тут не так как раньше((я просто ужасно одинока что мне деать?? одно хорошо, обычно при таких приступах я кидалась на еду, то сейчас держусь..)
прошу встречать без хлеба и соли... а вот от вышитой салфеточки, на которой должно было бы это лежать не откажусь))
итак я вернулась с новыми силами для борьбы сами знаете с чем((на этот раз я начтроилась оооочень решительно... за этот месяц, что я не была тут, я поправилась, потому что жрала простите как лошадь(((это конечно было очень весело, но потом начинались истерики и я вся в слезах сходила с весов(((и недавно я решила, всё хватит...
Читать далее»
с завтрышнего дня я не буду появляться на сайте до минимум понедельника через неделю буду скучать(постараюсь не сломаться, хотя без вашей поддержки будет не просто.. пока всем отвесиков побольше
Ну и что, что я решаю это в десятый раз... но на этот раз всё точно приточно получится как я задумала... ведь я столько всего добилась, вообще что намного сложнее чем просто не кушать в огромных количествах и для начала недельки две посидеть на диетке... это же очень просто... и я смогу это...
Вот мой план, я думаю, что предосмотрела многое
во-первых, не кушать сладкого и мучного(исключение делаю для хлебцев.. это достаточно диетический продукт и умерит мою тягу к мучному...
Читать далее»
сегодня я считаю, я молодец относительно еды... так вот что попало в мой желудочек сегодня: завтрак чай с лимоном два хлебца с намазанным сверху зерновым творогом
обед салатик из всевозможных овощей с заправкой ввиде сока фруктов, тушеные овощи и жареная(к сожалению, но другой не получилось)рыбка
ужин салатик, состоящий из кукурузки, листьев салата, огурки и лука и всё это заправлено натуральным йогуртом, а ещё два яблока...
вот так всё
у меня ничего опять не получилось, я в гостях, где для меня очень стараются готовить что-нибудь вкусненькое, я здесь на две недели, без весов, а по плану должна была похудеть на три кило за эти две недели... да и сама я чего-то расслабилась.. вроде бы уже отучилась от слабкого и от конфеток и опять... ну вот я опять жалуюсь, я хотела написать совсем в другом духе... я хотела написать, что я восхищаюсь людьми на этом сайте...
Читать далее»
я заболела... так грустно мне.. и дома ничаго нету для поднятия настроения... а страсть как хочется чего-нибудь сладенького.. не знаю, что и делать... ужасно с другой стороны, может даже это и не плохо... нет всё таки плохо... зачем я это пишу??
привет всем... я решила попробывать так называемую диету астронавтов (тут в списке её нету, она ещё актерская называется) и твердо решила написать, только после того. как я её выдержу... но всё таки решила пораньше написать... я её выполняю с недбольшими отклонениями уже два дня(отклонения ввиде овощей, думаю, что ничегго катастрофического в этом нету) )
про отвесы пока не знаю, так как утром не было времени взвеситься, но очень надеюсь, что они есть...
Читать далее»
какой-то ужас((я опять начала объедаться.. . всё так ужасно опять, меня так легко сбить с пути... я сегодня весь день, который была дома что-то ела... итак за сегодня я съела: 4 яблока, салат с тунцом и греческой заправкой цицаки, творог обезжиреный полкило(знаю перебор, но слабая я ) ужасно калорийный бутерброт из хлебцев сыра и джема и ещё 4 хлебца... ужас, как стыдно сейчас про это писать
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад