Дневник пользователя asiki

asiki
Рейтинг: 1151
Последний визит: 27 августа 2014 года

	ох злопамятные весы!	27 января 2011 года
	asiki

взяли и припомнили мне вчерашнюю пачку мюслей((ну они же не понимают, как мне эти мюсли нравятся... все, сегодня разгрузочка на творожке)и на кефире.. а вечером напищу, каквсё удалось)всем отличного дня и отвесиков!

+3 | Комментарии (1)

	уж не так нам и не повезло)	26 января 2011 года
	asiki

я вот о чем... большинство из нас думает, что тем кто может ночью съесть полтортика и не казнить себя потом или кто без понятия сколько калорий в куриной грудки без кожи))кого не осчастливливают или наоборот стрелка на весах ну и тому подобное, повезло... а ведь если задуматься, то получается, что везуньчики именно мы, кто ограничивает сладкое и жирное, кто недосаливает... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	день номер три или ммм... мюсли	26 января 2011 года
	asiki

сегодня с утра была отличная новость: отвесик 300 грамм)и поэтому у меня сегодня прям целый день хорошее настроение, только вот сейчас начало портиться в связи с большим количеством съеденный мюслей(я их просто обожаю и ем всухомятку )
итак что я сегодня съъела: 2 яблока, мандарин. салат из овощей с тунцом и заправкой ввиде йогурта ну и вот хрумкаю мюсли и пытаюсь каак можно скорее с этим завязать

+3 | Комментарии (1)

	продолжение моих начинаний	25 января 2011 года
	asiki

я сегодня прямо таки горжусь собой: сегодня были фрукты(апельсинки, яблоки и маааленький банан)салат с заправкой -греческим соусом цицаки(или что-то в этом роде, два кусочка горькой шоколадки и немного гречки на воде с маленьким добавлением соли... вот и всё)

+6 | Комментарии (6)

	я молодец или первый очередной день моего постройнения))	24 января 2011 года
	asiki

может хотя и немного многовато, но зато ничего вредного: итак, что я съела сегодня: 3 яблока, апельсинка два раза салат без заправки, два хлебца и литр молока.. ну как??
ах да ещё я сегодня тренировалась и ещё у меня сейчас занятия танцами/)

+2 | Комментарии (7)

	ещё раз об обжорстве	21 января 2011 года
	asiki

ну ужас какой-то, я опять поправилась. Мне даже танцевать как-то тяжело стало... а худеть всё таки надо, вообще мотивация у меня есть, но как-то вот от проблем мне почему-то еда помогает, фу надо срочно от этого избавиться, а то скоро шариком и буду кататься все время в поисках еды слабовольная я,
можете подсказать у кого похожая проблема лекарство для укрепления воли и устранения навязчивой мысли о вкусняшках?? заранее благодарю)

+8 | Комментарии (9)

	пародокс двух тысяч калорий	19 декабря 2010 года
	asiki

в интернете куча разной информации про похудение, про расход калорий, про суточную норму и так далее... и все это настолько различается... вот например, на одном сайте пишут, что суточное потребление для меня составляет 2000калорий... но это же безумно много... на другом посчитала все виды своей деятельности по часам за день, получилось около тысячи, на следующем сайте написано, что нельзя потреблять меньше 1200калорий даже на диете... что за бред?? где правда... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье...	14 декабря 2010 года
	asiki

ты что с ума сошел?? а в чем же ещё??
к сожалению, я мыслю очень похоже на героя моего любимого мультика... я сегодня съела целую шоколадку((правда кроме того только овощи и фрукты, но от этого почему-то не легче... почему такое происходит??

+3 | Комментарии (4)

	не всё сразу получается	11 декабря 2010 года
	asiki

с утра решила: всё буду есть 1000 калорий, заниматься каждое утро гимнастикой и не есть после 6... Вот результат: я сделала утреннюю гимнастику, мне очень даже это дело понравилось)завтрак также был образцовый: яичко всмятку, молочко с медом и 2 хлебца... С обеда уже началось: чай с пряниками ну и проч., результат: к двум часам уже 1200 калорий... черт, ладно не буду ужинать... почти получилось, но тут неожиданно подруга позвала поужинать вместе... что делать... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	при вашей поддержке всё у меня получится.	10 декабря 2010 года
	asiki

сегодня зарегистрировалась на этом сайте... надеюсь найти тут поддержку. Я постоянно пытаюсь похудеть, но всё время срываюсь и съедаю всё, что может влезть в меня))лишь один раз удалось выдержать диету: это была трёхдневная диета Мадлен жестан.. вес немного убавился... но на третий деть у меня началась такая дипрессия, я не могла остановить слёзы.. единственным лекарством, которое помогло, стали мои любимые пряники.. они вернули меня к жизни)))... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)