Дневник пользователя askala

Вчерашний второй лепесток принес отвес 700 грамм. я рад-рад.
утром и на ужин кушала салатик из огурцов, редиса, помидор, капусты и укропа. На обед и в полдник мексиканскую смесь с соевым соусом. В перерывах чай черный, зеленый и водичка))) Вкусно и сытно.
А сегодня курочка и третий день тренировки слимдаун с Джиллиан) Нравятся мне 6 лепестков.

вчера был первый лепесток диеты. Отвес порадовал 1100 грамм.
Я на позитиве, радостно. А то до этого вес стоял полтора месяца, до этого уходило покг-полтора в неделю на занятиях спортом 2 раза в неделю и более-менее правильном питании)))
Думаю шестидневка чуть подстегнет дальнейшее похудение

Всем привет
Чегодня я первый день на вашем замечательном сайте. Зовут меня ольгой, мне 27 лет.
Моя цель вернутся в свой комфортный вес после родов. а он составляет около 74 кг, а сейчас 89. Думаю, что у меня получится. За 11 месяцев после родов, без особых диет и фитнеса успешно распрощалась с 10килограммами, 15 еще впереди
Надеюсь найти здесь подруг.
Сегодня у меня первый день диеты "6 лепестков" и слидауна от Джиллиан Майклс. Жду завтра, посмотрим на отвес)