 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пятый день на гречке сидится не тяжело, в будни особенно легко. В вых настроение печальное по другим проблемам, тяжеловато и скучно от однообразия. Как продержаться выходные
Понимаю, что от обжорства настроение вряд ли улучшится(( все таки отвес 3,5 кг (это с учетом наеденных за праздники быстрых килограммов)
+1
|
Комментарии (1)
Завтра встречаюсь с подружкой, она тож худеет, третий заход на 6 лепестков. Оч классно похудела за последний год, прямо не узнать. И как бы нам провести время так чтобы и поболтать и не наесться всякой всячины. По идее идем в паб, там мало елы и много пива. Денег и времени мало, так что недалеко от дома.
Под вечер сильно есть захотелось. Включаю мозг и стараюсь отвлечься. Мечтаю о сочной точеной фигуре, загорелое тело гуляет летом по даче, городу... Утоляю голод чаем с имбирем, лимоном и медом... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Приготовила торт. Жирный сладкий! Не ем после 17, только салатик и кефир с мюслями. Торт сцуко манит, но ни за что! Очень хочу похудеть, давно такого сильного желания не было. Но то ли пмс, то ли мюсли оказались калорийные, но вес даже растет. Посоветуйте дневник похудевшей женщины, почитаю присоседюсь. Наврно что-то я не так делаю. Мой основной принцип - без паники и стрессов. Ем что хочу до 17 кр сладкого и мучного. После 17 низкокалорийное что то немного, чтоб не было чувства голода
+3
|
Комментарии (12)
В начале позапрошлого года взяли в ипотеку квартиру в новом доме, и на время ремонта переехали в мамину ( она сдавала свою однушку и для нас с жильцом договорилась, он сьехал). Как раз в это время в бизнесе начались проблемы и на ремонт денег не хватало долго, потом все проблемы и проблемы бесконечные. И вот уже два года как мы живем в однушке, я, муж и двое сыновей 8 и 5 лет. В одной комнате в новой кв сделали косметический ремонт, сами обои клеили, линолеум, потолки красила... Читать далее»
+21
|
Комментарии (61)
Так как мой организм адекватно реагирует на дието-стрессы набором жира, планирую начать с сегодняшнего утра ограничение жратвосамоугождения после 17 часов.
Спать ложусь поздно, и контроль ккал после 17 как раз то что нужно. Максимум 150 ккал в вечер (кефир с мюслями или творог с зеленью) можно себе позволить, чтоб не сорваться. Сразу опишусь - днем ем часто что под руку попадет, кроме сладкого и мучного. Итак на старт
+1
|
Комментарии (0)
Хуже быть не может. Ровно два года назад зарегилась и выложила свои мега страшные фотки. В надежде и с супер настроем что больше никогда это позорное действо не повторится. И вот я иду по спирали, завитушка мозга привела меня в пристанище собственного позора. Я вижу на этих фото свое зеркальное отражение, разве что прибавилось пару кг, трусы поблекли и валяются где-то в шкафу, майка превратилась в ветошь, а моя самооценка в НОЛЬ... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Я на прошлой неделе начала ходить на фитнес по утрам, с 7 до 8 утра. Четыре дня отходила, один с тренером. На выходных немного потянула мышцу на животе, когда мы с Лешкой чуть не грохнулись с велика, еле удержала. Сегодня утром снова пошла на фитнес, пробежка 10 минут, потом пресс.. ложусь на доску наклонную, голова внизу, первое отжимание.. и ПЦ искры из глаз, слезть не могу, кое-как сползла, руки белые, лицо белое, в пот шибануло, нижнюю часть "пресса" разрывает, думала я там и сдохну((( Пошла в Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вчера записалась в фитнес клаб и оплатила 3мес занятий. Сегодня утром было первое. Заниматься могу только по утрам с 7 до 8, так как двое маленьких сыновей ходят в садик, а потом работа, после работы детей не с кем оставить. В общем, пришла я с распечатками занятий на тренажерах, нашла в нете программу для похудения. Из положенного мне часа. Минут 30 потратилп на поиски тренажера, настройки под себя. В результате как мне казалось делала упражнения не так как надо. Хорошо там был тренер, придется одно Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
сегодня настроена на белковый ужин и дробное питание в течение дня. Пожелайте мне удачи
самое сложное это с двумя маленькими детьми сходить в магазин
+3
|
Комментарии (1)
Посоветуйте пожалуйста удобочитаемую книгу про обмен веществ с элементами психологии желательно чтобы побольше было про вредные продукты
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад