Дневник пользователя Astra777

на атаке 3 дня -результата нет! я удивлена...решилась на четвертый день и думаю, а поможет ли он. почему не атаке нет сдвигов? ела белки, пила воду, ходила по 20мин в день. да еще и отруби ела. может быть слишком много съела- но на ДД нет ограничений по количеству принятого за 1 раз.притом я не обжиралась. сытой была. ела через 2,5-3 часа. чот я сделала неправильно, а что именно не пойму... кто сталкивался с такой проблемой- может отзоветесь

жду коментов от дюкановцев. нужно ли считать калории или нет?

дорогие худеющие!
подскажите, нужен ваш совет. можно ли на диете дюкана употреблять хлебцы?не важно какие. вопрос возник не спроста- по первости думала да какая разница, они же все с отрубями. но когда узнала калорийность..диву далась..некоторые их них, особенно вафельные (кстати очень вкусные) по калоражу = куску торта!!! вот в чем нонсенс.. само сабой напрашивается вопрос: зачем употреблять такие хлебцы (ведь они относятся к диетическим продуктам), когда я с успехом могу съесть кусок торта или Читать далее»