Дневник пользователя asya21111

Сорвалась. Опять 67, всё с начала)

Пришла к выводу что диета мне не подходит (((Организм просит одного , а я по расписанию диеты пичкаю его чем- то другим (
Попробую диету ,, Дробное питание через каждые 2 часа,, по системе Витаминно-белковой диеты. Думаю это принесёт большие результаты.

Чувствую себя впринципе не плохо, голодных обмороков пока нет на завтрак съела 2 вареных яйца и грейпфрут ( правда целый) + зеленый чай, обед состоял из 6 яблок, обедала я часа 2, пока не осилила все 6 затем была кардио тренировка, 70 мин. Быстрой ходьбы на беговой дорожке, после тренировки поужинала 0.5 цыпленка без кожи. + витаминный комплекс. Утром и перед тренировкой пила жиросжигательный комплекс. Хорошо себя чувствую... Читать далее»

Сегодня я ничегошеньки не кушала. Этот день я выбрала, как день очищения. В течение дня 2 л. воды.
Вечерняя кардио тренировка. 70 мин. на беговой дорожке. ( быстрой ходьбой до 7 км.-час.) Вечером дома ген. уборка. + травянной сбор ( мочегонный) + фитолакс. Завтра первый день диеты. Морально готова)))... Читать далее»

Всё я решилась, мой вес 67, мне 21, моя цель 61! Сегодня я приняла решение не,, сесть,, на диету, а начать питаться по сисстеме Магги - 4-х недель. Заниматься спортом 5 раз в неделю. Загорать, ухаживать за собой.
моя группа крови -1, резус +
вредных привычек нет
ритм жизни - умеренный
позно встаю - позно ложусь
страдаю от постоянных перепадов настроения, люблю вкусную еду , сладкое, заедаю стресс, ем ночью , ем, ем, ем и не ем)))потом опять не ем, за НЕ ЕМ - следует ЕМ-ЕМ, и тд. и т.п... Читать далее»