Дневник пользователя Atarashii

Сижу, ем йогурт с кофе и повествую вам о своих первых радостях. а именно :
за то время, пока я здесь(а здесь я не более 5 дней), я уже умудрилась сбросить 2кг)) но я, конечно, не собираюсь останавливаться на этом - я доходила до 58,5, но в этот раз я пойду дальше)
промежуточный результат - 57, конечный - 55)
смогу? ну конечно!!)))

Проснулась с болью в животе...а все изза того, что вчера резко стала меньше есть (в 2 раза меньше даже от нормы за день по диете) и не ела после 4 часов (хотя могу путать эту боль со вздутием перед кд). Худеть, конечно, надо, но меру знать тоже стоит.

Вот и начался 2й день)) возвращаюсь к старым привычкам) начинают исчезать утренние мысли типа "урааа утро пойдунажрусь") снова начинаю получать и растягивать удовольствие от еды, а не бездумно кидать в рот, смотря какой-нибудь сериал)
Вот только, к сожалению, нет возможности каждое утро взвешиваться - отвезла весы в другое место, где бываю раз в неделю))ну может так оно и лучше - результат будет заметнее)

Тааак...фуууф...надо взять себя в руки( я примерно месяц назад сорвалась с диеты...и покатилаааась...надо вернуться к этому. вроде как мысли с того периода меня периодически посещают - мол, хватит, больше не кушай, тебе достаточно, остановись. но появляется неприятное ощущение, что ради далекой мечты я себя ограничиваю...а я не люблю насильно ограничивать себя, такой я человек(
надо перебороть себя...лето же, лето!

Сегодня по плану 900 ккал)) вообще мой рацион будет колебаться в пределах 800-110 ккал)
Думаю отсидеть на такой диете недельку (а она на 30 дней рассчитана), потом перейти на менее калорийную - 700-900)
на время 10:15 съедено 250 ккал - почти треть)) но скоро на пары, т.ч. перед ними я плотно поем, чтоб потом кушать только вечером (но до 6) и все)
На праздники уезжаю с любимым в места, где интернета нет, т.ч. будет сложновато здесь отписываться...но я буду стараться)