Дневник пользователя attonement

Прошел еще месяц. Прямо не верится!!!
"Революция" мне понравилась! Ну а кому она может не понравиться?!
Единственное, результатов за этот месяц я как-то особо не заметила((
На этих фотках еще можно увидеть хоть какие-то мизерные изменения (поэтому их и выбрала ), а на остальных вообще ничего не видно((
Конечно, я догадываюсь, в чем причина: нужно разобраться с питанием!!! Ну никак не могу перестать есть сладкое каждый день! Читать далее»

Ну вот что получилось
В общем и целом, я очень довольна!
Америку не открою, если скажу, что все помаленьку подтянулось, начала получать удовольствие от занятий, сил больше, кушать меньше хочется, появилась жажда и дальше продолжать заниматься!!!
Уже сегодня начинаю "Революцию тела")))
Приложу все силы, чтобы дойти до конца, т.е. выдержать все 3 месяца!! Раньше мне это показалось бы просто жуткой пыткой, а сейчас я поняла, что я только в самом начале своего пути к нормальной фигуре!!! Читать далее»

Надо сказать, уже не раз его готовила)) Получается ооочень вкусно !! Никогда бы не подумала, что это диетическое блюдо! Правда, я кладу 2 ст.л. сахара вместо сахарозаменителя (его вообще никогда не покупала).
Ингредиенты:
- 1 стакан 1% кефира
- 1 стакан манной крупы
- 20-25 таблеток сахарозаменителя (можно заменить на обычный сахар, - коричневый сахар, фруктозу или мёд)
- 2 яйца
- 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
- 1 ч.л. ванилина
- 1 ст.л. лимонного сока Читать далее»

1-й завтрак: натереть 1 яблоко, смешать пюре со стаканчиком нежирного йогурта и 1 ст. ложкой овсяных хлопьев. Съесть не торопясь.
2-й завтрак: 1 яблоко.
Обед: 2 яблока нарезать на маленькие кусочки и смешать с листовым салатом. Заправить смесью из 1 стакана нежирного йогурта. 1 ч. ложки оливкового масла с яблочным уксусом и 1 ч. ложки воды. Можно посыпать зеленью.
Энергетическая добавка: 3 грецких ореха.
Полдник: 1 яблоко... Читать далее»

Ох, я просто не знаю, что мне делать... Как-то очень странно писать это здесь... Понимаю, что это никому не интересно, но вдруг))
В общем, я В ПОЛНОМ замешательстве! Я вроде хотела поступать на логопеда в педагогический, вроде бы меня все устраивало, вроде бы детей люблю, и нравится, что можно будет частной практикой заниматься, а не зависеть от начальства и графика, и вроде бы больше никуда не хотелось...
Но тут я узнала все резльтаты ЕГЭ!!! Лучше бы я все завалила!!! Честно... Читать далее»

Вот решила почитать что-нибудь о правильном питании, об особенностях нашего метаболизма и т.п. Только не имею ни малейшего представления о том, что конкретно мне искать, из чего выбирать, какие вообще книги есть на эту тему, какие действительно хорошие, а на какие точно время не нужно тратить и т.д.
Буду рада любым советам!!!

Ну вот как-то так.. За 10 дней похудела на!!3,4!! кг и за 4 дня набрала назад почти столько же... Но разве можно сразу найти правильную дорогу и всему научиться? Нет, мы все постигаем только методом проб и ошибок... проб и ошибок...!
Теперь я знаю, что нужно все-таки слушать тех, кто говорит, что результат еще и закрепить надо!
Я обязана собрать волю в кулак и ни за что не расслабляться!!! Вот именно из-за того, что я начинаю делать себе поблажки, у меня все срывается... Читать далее»