Дневник пользователя Аутистка

Аутистка
Рейтинг: 436
Последний визит: 13 июля 2020 года

	Всё ещё держусь	23 июня 2020 года
	Аутистка

Всем привет)
Запись конца октября 2019 года:
"Я всё ещё держусь. Страдаю, но терплю На самом деле не так уж страдаю т.к. чувство гордости за себя огромное, а мечты о плоском животе и чёткой линии подбородка помогают заснуть несмотря на чувство голода)
Весы показывают разное значение в разных частях квартиры. По идее самый корректный вес на более твердой поверхности, но там такая цифра, что если это мой вес после недели диеты, то сколько же было до этого... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Как я считаю калории без пищевых весов	24 октября 2019 года
	Аутистка

Всем привет
Вчера читая дневники поняла что очень тяжело читать описания еды, находясь на ограничении питания. Так что сегодня сухие цифры : 1043 ккал) Сейчас когда я это пишу ещё нет семи вечера, можно сказать что день ещё не закончился, но поэтому и пишу) чтобы был дополнительный стимул больше не есть.
Теперь по теме заявленной в заголовке. Как же можно рассчитать калории без пищевых весов... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Держусь) Но фаст-фуд ещё со мной	23 октября 2019 года
	Аутистка

Всем привет))
Мудрость дня: если есть силы волноваться о своём весе, то всё у тебя в жизни отлично))
Не знаю свой текущий вес, надеюсь привеса нет т.к. продолжаю держаться и не переедать))
Еда за сегодня:
2 йогурта, суммарная калорийность 302 ккал
Острый твистер в KFC (в этот раз есть отмазка: совершенно не было возможности нормально пообедать) 434 ккал
Кофе и чай с сахаром, 64 ккал
Ужин в муках голода отдан врагу
Итого 800 ккал
И ещё я сегодня сдала зачёт... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Борьба с жором	23 октября 2019 года
	Аутистка

Всем привет))
После увиденной прекрасной замечательной цифры 5, появилась вера что всё наконец получится. Ещё появилась сила терпеть чувство голода. Даже так - появилось чувство голода, долгое время его не ощущала. Хочу здесь сейчас калории посчитать:
Каша овсяная с клубникой 109ккал/порция
Тарелка гречки с кетчупом 500 ккал/порция (но это не точно)
По идее на этом всё должно было закончится, но на ужин съела
Чебурек 277 ккал/порция и
Йогурт 151 ккал/порция
Итого: 1027... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Цифра 5	21 октября 2019 года
	Аутистка

В прошедшую пятницу записывали видео на танцах. Я всю запись могла думать только о своём животе. Танцор должен излучать уверенность в себе, я же слишком циклилась на внешности и жёстко лажала. Моя новая мечта - похудеть и записать все свои танцы в крутых локациях и классных костюмах.
Из нового: написала давней знакомой с которой 3 года не общались... Читать далее»

+20 | Комментарии (21)

	Возвращение спустя 1,5 года	13 октября 2019 года
	Аутистка

Не была здесь с первой половины 2018го года... Почитала свой дневник, заметила что захожу сюда только в самые пики желания поныть про свой вес.. Как собственно и сейчас)
В 2018 году после последней записи в дневнике мне всё же удалось похудеть до 54кг.
Но к концу года всё успешно набралось обратно.
Из новостей: я стала заниматься танцами. Не могу сказать что есть какой-то определённый стиль. То что получается в итоге иначе как самодеятелность не назовёшь, но мне очень нравится... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Наблюдение за собственным питанием, вес	9 мая 2018 года
	Аутистка

Итоги наблюдения за питанием
Этот месяц ничего не писала и не занималась спортом. Стыдно было что-то публиковать в дневник питания т.к. редко когда ела меньше 2000 ккал/день. Если получалось уложиться в 1200, то это компенсировалось 3000 на следующий день. Очень стыдно конечно. Вес 58/59. Максимально зафиксированный - 59.9. На грани самооценки. Минимально зафиксированный - 57,9.
В Москве сейчас очень жарко. Все легкие вещи мне малы, покупать большего размера морально тяжело, и т.к... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Спустя год	2 апреля 2018 года
	Аутистка

Привет
Нытьё
Прошёл почти год с последней записи и ничего (вот абсолютно), ничего за этот год не изменилось.
Вес колеблется в районе 57-58, какое-то время получалось держаться на 55, потом опять набирала(
Спортом я не занимаюсь и без одежды это выглядит так себе . Очень дряблая короч... Это не тот вес который у девушек красиво уходит в бёдра и пятую точку, а живот, руки и второй подбородок((. На пляжных фотках с сестрой подростком выгляжу как её 36-летняя мать, а не сестра студентка((... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	День третий (переедание, нервотрёпка)	22 апреля 2017 года
	Аутистка

Привет))
ОТЧЁТ
Утром был отвес 400, вес стал 56.
Ок. Физкультуры опять не было. Но из-за того что я очень умная пришлось очень много ходить, в том числе бегать по лестницам. Так что это засчитывается за активный образ жизни.
Сегодня прогуливала пару в KFC и взяла побольше, чтобы там подольше посидеть (оценка уже стоит, так что посещение по желанию). Понимала что набираю на дневную норму, думала что больше есть не буду. Но... Как всегда только всё хорошо появляются проблемы откуда не ждёшь... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Второй день (отчёт + открытие дня)	22 апреля 2017 года
	Аутистка

Привет))
ОТЧЁТ
Наутро после решения похудеть (вчера) вес неожиданно упал с 57 до 56,5. Радости не было предела, но после дня "ограничения калорий", то есть сегодня утром, снова было 56,5. К вечеру стало 56,4 так что будем считать что сегодня отвес 100 гр Понимаю что глупо взвешиваться каждый день и считать кг до десятых, но мне так проще)) Физкультуры снова не было. Обещаю завтра исправиться.
Про еду: БЕЗДЕЛЬЕ - ЗЛО. Сидела в инете, попалась мне реклама KFC, их нового Шефбургера... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)