 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтра начну белковую диету ! Осталось только купить яйца и творог. На это решение меня подтолкнуло несколько вещей:
1. Я ем много углеводов и пью много воды (в том числе во время еды) так что по идее во мне есть лишняя вода. 2. Эта диета обещает ощутимый результат за несколько дней (да да я хочу на собственном опыте убедиться что быстрой чудо-диеты нет, ну или окажется что есть, посмотрим) 3. У меня нет кухонных весов а т.к... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Вчера съела почти килограмм кабачковой икры, что сказалось привесом в 200 гр...
Cтараюсь записывать все что ем в дневник питания и радуюсь если съела меньше 1200 килокалорий. Вес я определяю "на глазок". Т.е. если знаю сколько грамм продукта в упаковке то визуально определяю какую часть составляет моя еда и записываю в дневник исходя из этого. Пример: пачки макарон в 450 гр. мне хватает на 3 раза и я пишу что ем 150 гр. за раз. Но сегодня я совсем запуталась... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
В дневник питания не записала, но всю неделю нарушала и в послеобеденное время (не поздно но все равно..) ела сильно калорийное : минипиццы или сандвич из KFC.
Так вот: вчера и сегодня держалась и питалась на мой взгляд относительно правильно (горда собой). Даже поела брокколи сегодня (убедилась наверняка что ненавижу их ). Но этот пост про другое: я люблю вкусно поесть под хороший сериальчик. Ставлю готовиться еду, открываю страницу с новой серией... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В общем есть вещи которые меня бесят, не нравятся, но иногда я об этом забываю а потом вляпываюсь... Пишу для себя чтобы не забыть
Не покупай замшевую обувь (вспомни туфли с замшевыми носами). Не покупай одежду и обувь со стразами, блестками, бусинами (вспомни как было обидно когда у скелетика начали отваливаться стразы и еще вспомни ту кофту с крыльями)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Да я знаю как правильно нужно питаться. Даже знаю что нужна физическая нагрузка и знаю как её получить. Я знаю все что нужно для похудения (посмотрела почти все серии программы "Я худею". И да я знаю что осознавать, знать, и думать мало, нужно делать... И я знаю что чтобы не страдать фигней нужно увлечь себя чем-то интересным или просто заняться нужными делами...
Но я не делаю... В общем я сегодня первые пол дня были нормальными в плане питания... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
И снова вечер и снова я ленюсь делать уроки. Забегает мыслишка сходить в магазин купить булочку... Или приготовить что-нибудь из того что есть...
Так вот, свои моральные терзания по этому поводу я решила выразить в списке. Может кому пригодится)))) Еда когда нельзя +/- За : Гастрономическое удовольствие Уход чувства голода Займешь время (если с помощью еды ты что-то оттягиваешь или заполняешь свободное время) Против Чувство вины Досада если не вкусно или перебор... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Сессия пришла а у меня куча текущих долгов + пересдачи еще с зимы...
По хорошему мне надо родить к завтрашнему утру 4 задачи по статистике, 20 задач по управлению операциями, доклад по бух учету, настоящий годовой отчет по бух учету (наш практикум уж слишком реалистичен). Еще мне нужно написать курсовую. Все это нужно сделать правильно и аккуратно и желательно к завтрашнему дню ведь следующая неделя зачетная и это еще не все мои хвосты... Вчера мне было фигово т. к... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
История первая:
Я практически перестала расти лет в 14. Рост конечно продолжался но я с тех пор не сильно выросла. Когда мне было 14 лет мне купили куртку (фасон куртка-пиджак). Эта куртка оказалась на удивление стойкой (выдержала 4 года активной эксплуатации) и я её носила даже в прошлом году. Куртка любимая, выглядит прилично, и никогда не возникало никогда желания от неё избавиться. Именно эта куртка была первым что показало мне что я сильно расширилась... Читать далее»
+38
|
Комментарии (48)
В субботу большую половину дня просидела на гречке и яблочке, выказала негативное отношение к сладкому по вечерам оставив комментарий на сайте.
Потом посмотрела на количество килокалорий в дневнике питания и подумала что с одного маленького чизбургера в полшестого вечера ничего не будет, тем более идти до макдака и обратно 2,6 километра пешего хода. Придя в макдак я почему-то взяла один из самых больших сандвичей (чикен бекон 680 kkal) и апельсиновый сок... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Выпускные классы
В школе большинство девочек в классе были слегка больше нормы. Т.е. в общем норм, но лишний жирок на руках и животе был больше чем у половины. Так что в таком коллективе я конечно осознавала что полновата, но чувствовала себя спокойно ведь вокруг меня все были такими. Вес тогда был 57кг. ВУЗ: 1 курс 1 семестр... Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
