 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем огромный приветищеЯ вернулась из отпуска длинною в целое лето Всё лето гостил внук, а в сентябре уехали в Турцию. Вот только приехала. Вес конечно огромный(((. Сейчас пока продумываю стратегию. Думаю вернусь на интервальное голодание. Но сначала войду в режим и сокращу порции. А то в отпуске не следила ни за чем.
+7
|
Комментарии (5)
Всем здравствуйте. Отчитываюсь:Целая неделя понадобилась чтобы вернуть утраченные позиции после праздника живота. Сегодня на весах 75.2. Оно конечно хорошо, что уже не 76,8. Но могло быть значительно меньше если бы я не закидывала в себя столько углеводов. Вывод-угли провоцируют неконтролируемый аппетит и отёки(((. И хотя, я не исключила ягоды и фрукты, а также оставила немного хлеб. всё равно есть результат. Тортам и конфеткам - строгое нет. Только на д.р. (он у меня 12 июля)\... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
5 неделя- позорный провал.Ну и ожидать другого было нечего... В рот летело всё подряд. Кто то говорил, что если пищевое окно небольшое, то переесть нельзя. Кажется это я и говорила Ну так вот, это утверждение я благополучно сама и опровергла. Переедала почти всю неделю, а в выходные завершила праздник живота шашлыками и тортиком...праздновали день рождения мужа. результат на весах. плюс целый килограмм, а мне почему то не стыдно и даже как то весело)) Знаете, как мне было хорошо... Читать далее»
+7
|
Комментарии (20)
Всем привет!Ничего я не понимаю, опять плюс 200 гр, хотя ещё позавчера было 75.3, а сегодня на весах 75.8 Нарушений не допускаю, один день в прошлую пятницу поела овсянки рано утром, потому что болел желудок, надо было что то закинуть в него, Все остальные дни с 18 до 13 - голод. с 13 до 18 пищевое окно. Общие калории примерно 1 300 в день. Зато уходят объемы. В эту неделю получилось вот так: 1 талия -2 2 бёдра -1 3 грудь -1 4 бедро вверху -3 5 живот -1 6 над коленом -2... Читать далее»
+5
|
Комментарии (13)
Неприятно удивленаВес прибавила на 200 гр, хотя нарушений не было, пищевое окно сократила.сейчас у меня стабильно 20/4 Пока не знаю что предпринять, может не париться и подождать? Всё таки есть приём лекарств, ещё после криза, чуть сократила воду...(врач советуют быть аккуратней) Но объемы слегка ушли: талия -5 см, грудь - 2, под грудью - 1. Наверное подожду пока...ничего предпринимать не буду
+7
|
Комментарии (7)
Всем здравствуйте.Итак, за вторую неделю минус 800 гр. Полагаю это маловато, но я не исключила углеводы, и пока не собираюсь. Лето- ягоды, фрукты. Как то не хочется от всего этого отказываться. Пусть медленно но вес всё равно будет уходить. Никак не могу начать полноценные тренировки. Только запланировала, и на тебе- гипертонический криз. Два дня пролежала с очень высоким давлением, не могла сбить. Сегодня давление снизилось, но состояние как бульдозером переехали. Слабость и голова кружится... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Начала эту систему с прошлого понедельника с весом 78 кг. Сегодня вес 76,2. Отвес за неделю 1.8 кг.Результат воодушевляет. Это при том, что ограничений в продуктах нет. Только калории стараюсь держать в пределах 1200-1300 Держать голод 16 часов несложно нисколько. Правда, если быть объективной, аппетита особого нет ещё и потому, что приболела- насморк, кости ломит... Муж переболел и я зацепила видимо. Посмотрим какой отвес будет за вторую неделю. Взвешиваться буду по понедельникам... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Ну что же, настало время честно признать, что борьба с лишним весом зашла в тупик. Постоянно что то мешает, то болею, то праздники, то просто срыв. в итоге вес растёт...Здравый смысл подсказывает, что выбранная система не подходит, раз не получается её придерживаться длительное время без срывов. Отсюда вывод- надо искать другой подход. Конечно очень мало стала двигаться. Никак не могу снова регулярно бегать и кататься на велосипеде... Читать далее»
+2
|
Комментарии (14)
Всем доброе утро.
Я вернулась. Правда уходила ненадолго и периодически вносила показатели. Но не особо заморачивалась с питанием и весом. Лечилась. Стало кажется полегче ( ттт чтоб не сглазить) только колено периодически пугает- нестабильное. Сегодня закажу фиксирующий наколенник Гололед наконец закончился. Хоть и холодно по прежнему, но снег всё таки днём таял, и наконец стало не скользко. Можно уже и пробежки начать, а там и велосипед достану... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Всем доброе утро.
Вес расти перестал и это радует. Все ещё лечусь. боли попритихли, совсем не ушли, но перестали быть такими сильными. Но стало выпадать колено(( Реально пугает. Не болит, а во время ходьбы уезжает куда то в сторону и я падаю. Ужас какой то, что творится с моими суставами? Колено травмированное, два года назад упала с велосипедом, крепко тогда приложилас. С тех пор оно ведет себя непредсказуемо. Вечером поедем покупать фиксирующий наколенник... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад