после долгих дней работы, и отдыха дома у родителей мои весы показали что мне выходит это боком...
вчера вернулась в свое русло и вернулась к спорту
очень этому рада а больше всего счастлива что мои мышцы работают потому что побаливают
чувствую себя отлично главное продолжать и не за что не останавливаться
всем хорошего дня
ну вот практически месяц назад написала про выводу и в итоге ничего с этим не сделала.
только еще больше поправилась вернулась к своим 63...сегодня весы меня очень расстроили
срочно берусь за дело и возвращаю себя красивую и стройную!!!и без всяких отмазок
всем привет...
вот к какому выводу я пришла..
начала я худеть еще в августе...ну разные диеты пробовала..
на некоторых срывалась на некоторых держалась до конца
вес прыгал туда сюда...
а потом в середине декабря решила записаться на фитнес и мне нравилось
особенно усердно ходила в январе, но потом работы накатилась и стало лень
а сейчас посмотрела на график и пришла к выводу что в январе я как раз больше всего сбросила и это было стабильно...
Читать далее»
все грозилась вам что пойду и попробую как это уроки зумбы и это свершилось, и вот он отчет
я вся под впечатлением и полна сил и энергии
это прост классс!!!все движутся в ритме и всем весело
я так давно уже не потела с удовольствием
потрясла всеми прослойками а потом еще с удовольствием осталась на урок аэробики )))вообщем все бодренькая такая и вам девушки СОВЕТУЮ
надеюсь правда что завтра с утра встану с кровати без скрипа
вот такие вот впечатления
покидала я вас не потому что хотела, а просто по тому, что переехала. и в новой квартире только недавно подключили инет
и вот я снова с вами..
и вот какие у меня дела, вес не упал но и не набрала за этот месяц(хоть это радует )
наконец то я заставила себя и вчера сходила на пробный урок в фитнес клуб мне очень понравилось правда сегодня еле встала с кровати , ну да ничего это тоже пройдет...
Читать далее»
ну вот после того как сообщили об выселение нас из квартиры мы начали поиски новой...
и это просто ужас!!!
как люди так живут, квартиры запущенные и не убранные и туда приглашают зайти и посмотреть...я в шоке
и еще и цены набивают.позор
ну а если о хорошем то я стала каждый день ходить на работу пешком для меня это достижение так как я очень избалованная и ленивая
так что сейчас я собой горжусь...
и начала регулярно завтракать хоть раньше ком в горло не лез...
Читать далее»
ну просто ужас какой то
в кратце я со своей подругой снимаем квартиру.в ней мы живем уже 3 год.эта квартира вообще 4 комнатная, но хозяйка квартиры сделала ремонт и разделила квартиру на 3 комнатную и еще однокомнатную.и сдавала ее
сегодня с утра позвонила хозяйка квартиры и сказала что ей нужно срочно в течении недели разобрать разделения квартир либо она получит штраф в 10 тысяч шекелей...
Читать далее»
вот уже долгое время я посматриваю на зумбу.
Танцевать без стеснения, избавляться от стресса да еще и худеть — это все зумба. Новый писк фитнесс-моды. Теперь все продвинутые девушки ходят на зумбу… и открывают для себя спорт.
вот и мне стало интересно, и подумываю пойти записаться на видео роликах все это выглядит очень весело и интересно а кода посмотрела фотки та вообще
как же эти девушки хорошо выглядят
вообщем у меня вот такой вопрос : кто нибудь уже ходил на эти уроки?0понравилось ли вам...
Читать далее»
вот такие кошечки
первый больше всего понравился
ой совсем забыла...такое событие
у нас вчера как ливануло... я правда была в шоке...у нас город курортный и дождя практически никогда не бывает, тем более ливня
я здесь живу уже 8 лет и зонта у меня даже дома нет
и только вчера поняла как я соскучилась по запаху после дождя
правда пришлось на работе задержаться еще на час из за ливня.
и как то сразу вспомнился дом и родители...
вот просто хотелось поделиться впечатлениями
жизнь продолжается!
10 часов назад