 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
https://www.diets.ru/club/1787841/ Многие после праздников решают заново начать путь к стройности, я в том числе. Вот решила создать новый клуб для совместного прохождения этого не простого пути, Еще я долгое время входила в клуб Анны Юдиной, очень хотелось продолжения, вот пробую сделать это сама. Так кто решиться Добро пожаловать! Контроль веса в таблице 3 раза в неделю, отчет по весам в субботу и еще что-нибудь... Читать далее»
+18
|
Комментарии (52)
В состав входит для основы 500 гр тыквы, 3 апельсина. Для сиропа 1ст.л сахара, 2 ч.л агар-агара и 200 мл воды.
1 Моем тыкву, режем на небольшие кусочки и запекаем в духовке до мягкости, остужаем 2 Моем апельсины и выдавливаем сок. 3 В запеченую тыкву добавляем сок апельсинов и блендером доводим до консистенции пюре. 4 Теперь готовим сироп из 200 мл воды и 1 ст.л сахара и 2 ч.л агар-агара (сахар и агар перемешать, заем всыпать в воду). Доводим до кипения и кипятим 2-3 мин... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Через 200 дней у меня долгожданный отпуск , предстоит поездка,( пока не буду писать в какое место , что-бы не сорвалось) о которой я мечтала со школьный лет Но уже волнительно, вообщем надо выглядеть очень достойно, не думать о лишнем весе, а наслаждаться отпуском! Сегодня думала как это сделать, я уже не новичок в этом деле! Ограничения и наказание не работают, а если работают то не долгое время! Решила устроить себе систему поощрений, за каждый месяц к стройности делать себе заслуженные подарки... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Салат "Мидори"
Куриная грудка 20 гр ( нарезаем кубиками ) Перец сладкий 20 гр ( нарезаем кубиками ) Огурцы свежие 20 гр ( нарезаем кубиками ) Пекинская капуста 20 гр ( нарезаем соломкой ) Сухарики 10 гр Майонез 10 гр Все перемешиваем, сухарики можно сверху посыпать! Салат "Леонский" Капуста белокочанная 60 гр (Нашинковать соломкой + соль+ сахар +уксус ) Огурцы свежие 10 гр ( Нарезать соломкой ) Маслины 10 гр ( нарезать кольцами ) Зелень... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Салат "Витаминный"
Капуста белокочанная - 50 гр ( Нашинковать соломкой, помять с солью, сахаром, немного уксусом) Кукуруза консервированная - 20 гр Помидоры свежие - 20 гр ( Нарезать кубиками ) Морковь свежая - 10 гр ( Натереть на терке, простой или корейской ) Масло растительное -6 гр Все перемешать салат готов!!! Салат из фунчезы с курицей Фунчеза сухой -10 гр, ( запарить кипятком, на 20-30 мин, затем промыть холодной водой, измельчить... Читать далее»
+21
|
Комментарии (11)
Тирамису, это просто божественный десерт, один раз его приготовила и все влюбилась, он меня покорил. Всегда думала что это очень, очень сложное блюдо, но прочитав несколько рецептов и посмотрев пару видео, оказывается самое сложное правильно взбить белки и желтки, ну и сварить ароматный кофе. Конечно, он ужасно калорийный, но с утра можно Б-5,6, Ж-29, Угли-27,5, Кк348, на 100 гр.
для приготовления нужно 250 гр - сыра маскарпоне 100 гр-печенья дамские пальчики (савоярди) или бисквит... Читать далее»
+17
|
Комментарии (14)
В эти выходные, мы поехали за 410 км, к самому красивому озеру, озеро Телецкое. Уже на протяжении 5 лет, мы не один раз за год приезжаем к нему, притягивает оно своей красотой, это озеро окружено горами, а воздух просто не передать словами. Длинна озера 78 км, ширина 5 км, площадь 233 км, но вода в нем очень холодная, там даже летом не покупаешься, Купаются только на южной стороне озера, туда ходят катера, то есть за 78 км. Также есть водные маршруты на час и более, везут туристов к водопада и заливам... Читать далее»
+16
|
Комментарии (14)
Одна моя знакомая попросила, для своего сынишки сшить буквы-подушки, И вот, поискав информацию в интернете, посмотревев видео вот-что получилось
, Затем вот такие сделала И вот вчера закончила Вот так случайно и началось, на подходе еще 3 имени!
+46
|
Комментарии (41)
За вчерашний углеводный день +300, сегодня фруктовый день, вот такое меню получилось:
+2
|
Комментарии (0)
После первого экспериментального дня - 1,1, после 2 дня -0,9 итого за два дня -2,0 , вот не знаю что мне то 3 дня ждать
Меню 2 дня : Суетливый был день , поэтому мало калорий. Вообще по плану он должен быть крахмальный, но не совсем получилось, но я же только учусь Меню 3 дня: Сегодня углеводный день, по моему все получилось, правильно
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад