Дневник пользователя Bab Ziza

Bab Ziza
Рейтинг: 916
Последний визит: 20 января 2015 года

	Длительная диета.	15 января 2012 года
	Bab Ziza

Диета, рассчитанная на довольно долгое применение. Состоит из двух видов меню, которые следует чередовать. Ожидаемый результат - до желаемого веса. В течение всей диеты (кроме молочных дней) можно употреблять любую зелень и овощи, но в очень малых количествах.
Первая неделя
Меню А
1-й завтрак: 1 стакан теплого молока с 1 ч. ложкой меда, 1 кусочек черствого белого хлеба.
2-й завтрак: 1 стакан чая, 2 куска чернот хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Диета Пугачевой	15 января 2012 года
	Bab Ziza

Если вам срочно нужно похудеть к какому-либо мероприятию или просто привести себя в форму, сбросив лишний вес, то диета Пугачевой - ваш вариант. Королева российской эстрады практиковала различные способы похудения годами и, наконец, нашла два действенных.
Сейчас набрала популярность авторская диета Аллы Пугачевой - травяная. Называют ее, в основном, огуречной... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Молокочай.	15 января 2012 года
	Bab Ziza

На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Диета Дюкана.	15 января 2012 года
	Bab Ziza

Диета Дюкана разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом, и основана на потреблении малоуглеводной пищи. Соблюдается данная методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять как основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения, также даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.
Диета доктора Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Диета Аткинса.	15 января 2012 года
	Bab Ziza

Итак, диета Аткинса состоит из двух фаз, первая из которых займет 2 недели, а вторая – всю жизнь. Первая фаза нормализует обмен веществ, позволяет организму привыкнуть к изменившемуся рациону, тогда как вторая предназначена для постепенного снижения веса и поддержания достигнутого результата без ограничений в калорийности питания.
Суть первой фазы диеты заключаются в следующем: Количество потребленных углеводов не должно превышать 20г в день Есть можно столько и когда хочется, но именно хочется... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Яичная диета.	13 января 2012 года
	Bab Ziza

оч легкая...
сидите неделю, теряете кг 5-7..
1 день. берете яйцо
2 день. варите его
3 день. чистите яйцо
4 день. едите желток
5 день. едите белок
6 день=7 день-разгрузочные, нечего пережирать!

+4 | Комментарии (3)

	Японская диета 13 дней	13 января 2012 года
	Bab Ziza

День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.
День 2... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Диета медиков.	13 января 2012 года
	Bab Ziza

1-й день - 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко. 3-й день - 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара... Читать далее»

+2 | Комментарии (20)

	ABC light	13 января 2012 года
	Bab Ziza

1 day - 400 к;
2 day - 300 к;
3 day - 400 к;
4 day - 500 к;
5 day - 450 к;
6 day - 650 к;
7 day - 650 к;
8 day - 400 к;
9 day - 300 к;
10 day - 400 к;
11 day - 500 к;
12 day - 450 к;
13 day - 650 к;
14 day - 700 к;
15 day - 400 к;
16 day - 300 к;
17 day - 400 к;
18 day - 450 к;
19 day - 500 к;
20 day - 650 к;
21 day - 700 к;
22 day - 400 к;
23 day - 300 к;
24 day - 450 к;
25 day - 500 к;
26 day - 450 к;
27 day - 650 к;... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Гречка, гречка, гречка	13 января 2012 года
	Bab Ziza

Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг.
В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день.
Варить крупу не надо. Следует залить ее крутым кипятком (пропорции гречи и воды — как для обычной каши), накрыть крышкой и дать настояться в течение ночи... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)