 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ещё раз привет)
Меня последнее время смущало, что я активно общаюсь с людьми, которые даже не представляют как я выгляжу...частично исправляю ситуацию... Фото сделала буквально 10 минут назад Немного не отражает реальность, так как я столкнулась с "проблемой худеющих" - вещи мне большие юбка болтается, держится только благодаря остаткам попы Ну и пока без лица, я немножко параноик
+20
|
Комментарии (23)
Добрейшее утро!
Завтрак: пшенная каша с черникой и кокосовым молоком, цельнозерновой хлеб, сыр, кофе Ланч: творожная запеканка с черной смородиной, половина яблока, липовый чай Обед: гречка с говядиной в томатном соусе, огурец Полдник: обезжиренный йогурт с бананом, корицей и второй половинкой яблока, белый чай Ужин: фасолевый суп и свекла (странноватый ужин для меня, но так захотелось супчика ) Завтра-завтра-завтра я увижу маму и впервые за два года побываю в родном городе... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Всем доброго утра и хорошего дня! Завтра последний рабочий день! Троекратное ураааа!
Завтрак: пшенная каша с вишней и корицей, чай и хлебцы Обычно у меня завтрак плотнее и разнообразнее, но к нам должны были приехать с пункта сбора крови на работу, и я планировала побыть донором. План провалился, меня отправили на весы Ланч: белый чай, яблоко, овсяной мусс с черникой (взяла на пробу в разделе постных продуктов, вкусно, но как-то сладко сильно) Обед: гречка, куриные голени тушеные, огурец... Читать далее»
+6
|
Комментарии (24)
Доброе утро! Осталось два дня до отпуска, план весить ровно 45 провален, но я не особо расстроена
Завтрак: пшенная каша с черникой и кокосовым молоком, сыр, хлебцы, кофе Ланч: мюсли с кефиром, бананом и какао, липовый чай Обед: салат из свеклы, тофу и грецкого ореха, заправлен кефиром Полдник: творог с яблоком и бананом, кофе Потом я ускакала на тренировку (сегодня опять болит пятая точка). Ужин: кефир с клетчаткой, хлебцы с тофу, яблоко
+6
|
Комментарии (14)
Доброе утро! Неделя продолжается...
Завтрак: овсяная каша с кокосовым молоком, клубникой, киви и какао, хлебцы, сыр, половинка сырка, кофе Ланч: два сырника, яблоко, белый чай Обед: гречка с говядиной в томатном соусе, огурцы Полдник: банан с корицей, липовый чай Ужин: творог с кефиром и грейпфрутом, кофе, хлебцы Хорошего всем дня, поменьше соблазнов и огромного желания к достижению совершенства!
+10
|
Комментарии (8)
Всем доброго утра в этот непростой день!
Завтрак: овсянка с кефиром, какао и вишней, сыр, хлебцы, кофе Ланч: творог с клубникой и киви, ромашковый чай Потом я убежала на зумбу, прыгала-скакала, немножечко устала Обед: омлет из яичных белков, тофу и куриной грудки, морковь, свекла Чуть позже (недополдник назовем это): яблоко и кофе И побежала на улицу гулять с племяшкой Полдник: сырник, четверть яблочка, чай из шиповника Ужин: гречневая лапша с томатами... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Завтрак: овсянка с кефиром, черникой и какао, сыр, хлеб цельнозерновой, кофе Ланч: ромашковый чай, творог с клубникой Обед: салат из свеклы, тофу и грецкого ореха, заправила кефиром Ужин был в кафе: суп кимчи-тиге (тунец, тофу, капуста кимчи, грибы). Чем-то напоминает наш борщ, только очень остро и менее жирно. И ооочень вкусно... Потом погуляли по центру, сходили на концерт классической музыки. Домой вернулась поздно. Съела яблоко и выпила стакан кефира.
+8
|
Комментарии (5)
Всем доброго выходного утра!
Завтрак: ячневая каша с тыквой, яблоком, корицей и кокосовым молоком, цельнозерновой хлеб, сыр, половинка сырка в темном шоколаде (ужасно сладким показался...), кофе Ланч: два сырника, половинка яблока, белый чай Обед: отварная куриная грудка, морковь Полдник: кефир и импровизированный салат (яблоко, банан, кефир, какао и корица) Ужин: творог с кефиром и киви, кофе
+4
|
Комментарии (4)
Доброе утро в чудесную пятницу!
Завтрак: булгур с вишней и кокосовым молоком, сыр, цельнозерновой хлеб, масло, кофе и самая важная деталь! Фото меня в виде хрюшки от любимого племянника...(сама попросила как предостережение от лишней вкусняшки ) Ланч: творог с яблоком, йогуртом и корицей, половинка ириски с кокосом, белый чай Обед: гречневая лапша с кальмарами и прованскими травами Полдник: творог с йогуртом, какао и кокосовой стружкой, липовый чай... Читать далее»
+25
|
Комментарии (13)
Доброе утро! Болезнь прогрессирует. Сегодня у меня мерзкий гнусавый голос и кашель портового грузчика. Боремся!
Завтрак: булгур с миндальным молоком и черникой, сыр, льняные хлебцы, кофе Ланч: творог с яблоком и корицей, кофе, батончик фруктовый Обед: брокколи, цветная капуста и фасоль на пару, тунец в собственном соку Полдник: липовый чай, творог с яблоком и какао Ужин: гречневая лапша, томатный соус, сыр И чуть позже: пастилки из кураги и банана, яблоко, ромашковый чай... Читать далее»
+21
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад