Дневник пользователя Baboch83ka

Baboch83ka
Рейтинг: 331
Последний визит: 5 марта 2017 года

	Стройнее к лету. День3.	3 февраля 2016 года
	Baboch83ka

Приветик.
Сегодня на весах -500 гр.
Подъем в 6-30
Стакан воды,
Прогулка до детского сада отвести ребенка и с собакой.
Занятие с Джилиан,
Завтрак в 9-40.
Яичница из 2-х яиц, грибочки, кусочек ржаного хлеба с адыгейским сыром и цикорий с молоком с пастилой.
В 10-30 Прогулка в школу за сынулей.
В 12-00 обед
Плов, грибочки
зеленый чай с адыгейским сыром
На ужин кусочек тушеного куриного филе. Сфотографировать забыла.
Воды около двух литров.

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Стройнее к лету. День2.	1 февраля 2016 года
	Baboch83ka

Привет.
Вес 74( у меня сейчас механические весы так что небольших отвесов не видно но стрелочка чуток сдвинулась к 73 )))
Подъем в 6-30,
Стакан воды
Завтрак в 8-40
Гречка, 2 яйца, томатный соус (не кетчуп), грибочки штучки 3- 4 скушала, кофе с молоком, пастила, 1 печенька орео.
Прогулка с собакой
В 10-00 занятие с Джилиан. 20 мин
10 минут крутила хулахуп.
Комплекс растяжки на шпагат 15 мин
Прогулка за ребенком в школу.
Обед в 14-30... Читать далее»

4 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Стройнее к лету. День1.	31 января 2016 года
	Baboch83ka

Всем приветик. Вернулась на сайт наконец-то.
Спустя время набрала опять до 88 и с 1 декабря взяла себя в руки. Начала правильно питаться и заниматься с Джилиан и отказалась от лифта ( живем сейчас у свекрови на 8 этаже). По-началу было очень тяжело, но к 31 декабря удалось сбросить достаточно много. Вес был 75 кг. За январь питание, конечно , менялось, но спорт оставался. За счет этого вес оставался на месте. Но вот праздники подошли к концу и теперь пора продолжать постройнение... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	отчет 16.12.13	16 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Приветик.
Сегодня минус 200. вес 72.8
на завтрак было кофе с зефиркой
а на перекус ( почему-то сегодня перекус и завтрак поменялись местами))) была гречка с молоком и кофе с адыгейским сыром
на обед гречка с яичницей из 2-х яиц(жарила без масла) и помидорка, а еще кофе с зефиром
а вот про ужин я вспомнила в 6 вечера, а в холодильнике ничего подходящего не нашла и съела хурму( не фотографировала)
сегодня ела мало, а пила много)))). Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (14)

	ОТЧЕТ 15.12.13	15 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Приветик.
Сегодня ни отвесов ни привесов. Вес 73кг
На завтрак творог с грушей и хурма
на перекус бутики с зерненым творогом и помидоркой
на обед вареная пикша с салатом из капусты, моркови и яблочка, мандаринки
А потом пришел мой брат с женой и принесли тортик
и я скушала кусочек (причем отрезала ровно 100г ))) уже видать руку набила )))
а на ужин говядина с салатиком из капусты и мандаринки( половину дочка схомячила )))

7 фотографий

+8 | Комментарии (3)

	отчет 14.12.13	14 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Приветик! У меня сегодня -1 кг вес 73кг
на завтрак был стакан чая с 1 шт пастилы и 2 кусочка адыгейского сыра. Сфотографировать не успела, опаздывала.
на перекус была хурма
на обед салат с курогрудью, помидоркой и ржаным хлебушкой. Хурма и чай с шоколадкой(я чуточку совсем)))))
на перекус бутики с помидором и зерненым творогом \ адыгейским сыром 2*2 потом еще хурма была и мандаринка малюсенькая
на ужин тушеная говядина с квашеной капустой и хурма(ее не сфотографировала )

9 фотографий

+8 | Комментарии (7)

	отчет 13.12.13	13 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Сегодня мой организм реагировал со всей силой на погодные изменения ((( вчера на улице было -20, а сегодня +2 я никогда не была метеозависима, но после рождения дочки как - то неадекватно реагирую на такие перепады. В общем у меня до сих пор всё плывет перед глазами, но уже не так как в первой половине дня, давление почти весь день 80/50. Кушать себя заставляла.
На завтрак(это было сложнее всего) в 9 утра. я кушала гречку с молоком и кофе с пастилой. из того что положила себе съела только треть. Читать далее»

5 фотографий

+3 | Комментарии (5)

	отчет 12.12.13	12 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Приветик,
На весах 74
Сегодня как -то много получилось
На тощак 10г льняного масла ( ну и кака же это) и стакан воды
на завтрак гречневая каша с молоком и кофе
на перекус груша с творогом
на обед курочка с салатом и помидоркой и половинка банана( я намеривалась съесть целый, но мой сын решил что мне много и половину забрал )
через небольшой промежуток времени мне оооочень захотелось покушать соленых помидорок мммм и я слопала 2 штуки с тушеной говядиной Читать далее»

8 фотографий

+9 | Комментарии (7)

	отчет 11.12.13	11 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Привет. Вчера я облопалась оладушков со сметанкой и сегодня у меня нарисовалось + 500г
Сегодня получился разгрузочный день, так получилось )))
На завтрак я сделала кексик по рецепту Ирины (я много чего у нее подсматриваю глаза завидущие, руки загребущие
потом я уехала с сыном в больницу и пробыла там до 13-00
поэтому у меня получился перекус-обед
я скушала грушу и бутер с помидоркой и творогом, минут через 10 еще один такой же Читать далее»

7 фотографий

+5 | Комментарии (5)

	отчет 09.12.13	9 декабря 2013 года
	Baboch83ka

Приветики!
Утром весы меня порадовали еще раз, даже лучше чем вчера отвес в 800г
На завтрак были остатки хлопьев с молоком и кофе с молоком, еще сделала бутер хлебец с творогом, но не стала его есть.
на перекус груша с творогом и корицей
в час пришел мой папа и мы с ним попили кофе с пастилой
На обед наелась капусты с горошком( с помидоркой было вкуснее) и хлебушком ржаным
и еще чашечка кофе с пастилой
на полдник 50г капустки и больше ничего не хотелось. Читать далее»

7 фотографий

+5 | Комментарии (4)