 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
+3
|
Комментарии (0)
Трудно добиться хорошей, подтянутой фигуры без постоянных физических занятий. Поэтому большинство из нас, рано или поздно, отправляются в спортивный клуб. Те, кто впервые начинают заниматься аэробными и силовыми нагрузками, испытывают поначалу легкий шок. Причина – в непонятной прибавке в весе. Ответ же кроется в том, что изнурительные тренировки и резкое ограничение в питании являются для вашего организма настоящим стрессом... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Домашнее антицеллюлитное масло.
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж. Рецепт: Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина; можжевельника; сладкого миндаля; лимона;... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
В борьбе с лишним весом мы часто гонимся за разрекламированными новинками и незаслуженно забываем о старом и проверенном средстве. Глиняные обертывания – один из самых экономичных и в то же время эффективнейших методов похудения. Что важно, делать обертывания можно не только в салоне, но и в домашних условиях, чему я вас с удовольствием научу.Для обертывания лучше всего использовать голубую глину. Прежде всего, она экологически чистая и к ней практически не существует противопоказаний... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Похудеть, действительно, очень просто. В физиологическом смысле. То есть, чем меньше калорийность потребляемой пищи, тем меньше времени и сил на ее усвоение тратит организм, тем лучше он работает и при этом не откладывает жир. Тогда в чем же проблема? Как всегда, в голове.Несколько физиологических истин: Голодать нельзя! Организм чувствует опасность и откладывает жирок на черный день даже из огурцов... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Винегрет для диетыСделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара! Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
ТОП-10 завтраков для похуденияСбалансированный полезный завтрак поможет продержаться до обеда, наполнит организм жизненной силой и энергией. Поэтому мы собрали 10 рецептов самых эффективных полезных завтраков, которые помогут вам в обретении стройной фигуры. Полезный завтрак для стройной фигуры №1 Почему бы не начать день с овсянки? Это полезная каша лидирует по количеству полезных витаминов и микроэлементов... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
День первый
Вес 88.1 2 яйца яблоко творог зерненый, активия кифирная1% яблоко, мандарин
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня отвес 600 г . Сегодня разгрузка с 18-00 до 18-00 следующего дня. Читала что разгрузку нужно проводить так. Правда еще не решила на чем буду разгружаться, может на молокочае. А как вы считаете, стоит ли производить разгрузки?
0
|
Комментарии (2)
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад