Дневник пользователя Баффёна

1. Вы исключили из своего лексикона сладкие, жирные и мучные слова.
2. Вы радуетесь, что гречка и хлеб подорожали.
3. Вы купили весы с диагональю 72 см.
4. За 2 дня вы похудели на 25 гр.
5. На фуршете вам можно только шпажки из канапе.
6. Все говорят вам: «Эй, хватит есть, ты на диете!..»
7. Вас окружают только сытые друзья или подруги.
8. На вас жалко смотреть. А когда едите – смешно.
9. Ваш обед на 90% состоит из слюны.
10. До, во время и после еды вам хочется есть.
11... Читать далее»

Практически в любом салоне предлагаются услуги по обертыванию для похудения. Однако, утверждать, что данная процедура была придумана в двадцатом веке, не правильно. Обертывания с натуральными компонентами, такими как глина, лечебная грязь, водоросли и пр. использовались ещё в древние времена. До сих пор сохранились основные компоненты, которые используются для эффективных обертываний. Обертывания, способствующие похудению можно сделать и самостоятельно в домашних условиях.
Обертывания для похудения с Читать далее»

- С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА:
1 ) Утром и вечером на кожу лица и шеи наносится увлажняющий крем. Далее следуют лёгкие пощипывания подбородочной области по направлению от его центра к периферии. При этом человек должен физически ощущать, как массажируемая область лица постепенно приходит в здоровый тонус.
2 ) Быстрыми и частыми движениями тыльной стороны ладони рук необходимо несколько раз в день похлопывать в области двойного подбородка... Читать далее»

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном... Читать далее»

Пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода... Читать далее»

Худею я уже месяц. И эта запись только начала книги под названием «Однажды ты проснёшься - и не узнаешь себя»
Я никогда не была худышкой, точнее – я всегда была пышкой.
Но у меня никогда не было комплексов. Я абсолютно не задумывалась ни о диетах, ни о спорте.
Я даже никогда не взвешивалась.
Пока не ушла с тяжелой физической работы (продавец в продуктовом магазине, где ящики надо было таскать самой). Просидев дома полгода, я набрала 10 кг... Читать далее»