Дневник пользователя Bagira_336

Bagira_336
Рейтинг: 15689
Последний визит: сегодня в 8:13

	Отчёт 14.02.15 )))	14 февраля 2015 года
	Bagira_336

Сегодня праздник, можно позволить вольности в питании, но не много т.к. набрать проще всего кг-шки, а вот сбросить оооочень трудно. Ну эт я про себя
Сегодня дневник питания не заполняла, боялась увидеть цифру съеденных за день калорий. Ой, что я сегодня только не ела: с утра салат овощной, брынза, ломтик черного хлеба. В обед он же ужин: шашлык, салат овощной, маринованные помидорчики, одна небольшая вареная картошечка, вино белое сух... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Отчёт 13.02.15 )))	14 февраля 2015 года
	Bagira_336

Я не пропала я задержалась.
Сегодня насыщенный день! Проснулась около 11:00 - выспааааалаааась. Позавтракали и ушли гулять с сынулькой. На санках покатались, в снежки проиграли. Пришли домой мокрые, холодные, голодные наелись, и мама(я) пошла поработать часок до тренировки.
Мой рацион питания за сегодня
Спортивные занятия:
Разминка
Прошла с Лесли 5 миль
Собралась и убежала в баньку. После баньки с мужем ушли в кино

1 фотография

+6 | Комментарии (30)

	Отчёт 12.02.15 )))	12 февраля 2015 года
	Bagira_336

День как день что-то мои мозги сегодня устали и хотят спать.
Мой рацион питания за сегодня:
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 5 цветных миль.
Приседания
Упражнение на пресс

1 фотография

+3 | Комментарии (9)

	Отчёт 11.02.15 )))	11 февраля 2015 года
	Bagira_336

Ранее утро, ранний завтрак, т.к. вчера осталась без ужина, с утра съела мамим пирожок... Ой, какой он вкусный, с картошечкой...выпила цикорий с молоком и уехали с мужем в Москву на день открытых дверей по работе, на производство. Там, после представления-ознакомления устроили фуршет(пирожки, конфеты, печеньки ), но, я ни-ни, только зеленый чай Позже съела йогурт и яблоко и у мужа стащила ещё два пирожка(мамины). На ужин была говяжья котлета, сыр и овощной салат. На ночь кефир.
Теперь о спорте:... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Отчёт 10.02.15 )))	10 февраля 2015 года
	Bagira_336

В связи с КД, сегодня выходной!!!
Ложусь пораньше, т.к. рано вставать.

+3 | Комментарии (3)

	Отчёт 09.02.15 )))	9 февраля 2015 года
	Bagira_336

Ну и денёк сегодня...
Муж с утра пораньше, пока я спала, ушёл на рыбалку(на щуку) и это впервые за нашу совместную жизнь. Обычно, его не поднимешь так рано. Эт не то, что вы подумали весь пруд с окна моей дачи виден. Я про то, что МОЙ МУЖ - РЫБАК... кому скажи не поверят... Ну, короче, пришел он когда стемнело, пьяный(такое тоже впервые) и воняет костром , принес вместо щуки - два кусочка жаренного хлеба на костре бутылку красного сухого и пива. Вот это РЫБАК... Читать далее»

+8 | Комментарии (25)

	Отчёт 08.02.15 )))	8 февраля 2015 года
	Bagira_336

Воскресенье - день чудесный!!!
Проснулась поздно, в двенадцатом часу. Позавтракали и пошли кататься на замерзший пруд, на горку. Ух, навеселились...
Пришли, мне обедать некогда, перекусы, т.к. сегодня решила не отдыхать от физических занятий)))
И так, мой рацион питания за сегодня
умница!!!
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 3 Мили
Приседания
Упражнение на пресс

1 фотография

+3 | Комментарии (6)

	Отчёт 07.02.15 )))	7 февраля 2015 года
	Bagira_336

Сегодня суматошный день Ездила к тёте, забрала её, поехали на кладбище. После отвезла её домой, заехала в магазин и домой. Пообедать не успела, начала заниматься. Позанималась, голову покрасила, привела себя в порядок, приготовила уже теперь ужин, иииии вечер удался - спокойный семейный ужин
Мой рацион питания за сегодня
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 3 Мили
Приседания
Упражнение на пресс
Вес на сегодня 66.8 кг. за неделю ушел 1.0 кг. я увидела шестёрочку на весах

1 фотография

+5 | Комментарии (39)

	Отчёт 06.02.15 )))	6 февраля 2015 года
	Bagira_336

День прекрасный!!! Солнце полдня светило! Весна "не за горами" Скоро снимем шубки...
Моему мальчику(сыну) картинка понравилась!!!
Мой рацион питания за сегодня

2 фотографии

+5 | Комментарии (1)

	Отчёт 05.02.15 )))	5 февраля 2015 года
	Bagira_336

Продолжаю стройнеть!
Мой рацион питания за сегодня
умница!!!
Спортивные занятия:
Разминка
Ходьба с Лесли 3 Мили
Приседания
Упражнение на пресс
Начала принимать L-карнитин

2 фотографии

+1 | Комментарии (27)