Дневник пользователя Bagira_336

Bagira_336
Рейтинг: 15689
Последний визит: сегодня в 8:13

	Двадцать дней Круиза	3 апреля 2014 года
	Bagira_336

Обалдеть...уже двадцать дней...
Два дня пролетели как обычно, вчера велотренажер и несколько упражнений, сегодня бассейн. Дни в питании были ЧБ.
Вчера:
Завтрак - Дю-блинчик, форель слабосоленая, цикорий с молоком и стевией.
Обед - язык говяжий вареный и натертый чесноком, кофе с молоком.
Ужин - язык говяжий и кефир.
Сегодня:
Завтрак - Дю-блинчик, сулугуни.
Обед - два яйца, форель, сулугуни
Полдник - чай зеленый и квадратик горького шоколада.
Ужин - куриные ножки, кинза, Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Восемнадцать дней Круиза	1 апреля 2014 года
	Bagira_336

Как быстро летит время!!!
Два дня чередования очень удобно!!!
Вчера питалась:
Завтрак как обычно - цикорий с молоком и стевией, Дю-блинчик.
Второй завтрак - брокколи с бульоном.
Обед - индейка отварная, капуста, 1/2 помидора.
Ужин - стакан молока.
Сегодня на завтрак, творожная запеканка
Обед - индейка с овощами на гриле, зеленый чай.
Ужин - куриная грудка с овощами(помидор, перец, зеленый лук) и грибами, немного вина кр.сух.
В течении дня выпивала 2,0 л. воды.

0 | Комментарии (0)

	Шестнадцать дней Круиза	30 марта 2014 года
	Bagira_336

Отчет за 29.03 и 30.03.14 ЧБ дни
Вчера день прошел ровно, спокойно - относительно питания. С утра как обычно цикорий с молоком и стевией, Дю-блинчик. В обед - курица гриль, кинза, укроп, соус (йогурт с соевым соусом), чай зеленый молочный оолонг. Вечером - форелька, кинза, укроп, и тот же соус.
Сегодня с утра - цикорий с молоком и стевией, Дю-блинчик. В обед курица-гриль, зелень и соус. Вечером - индейка, бульон, чай зеленый. На ночь - молоко.
Каждый день, выпито 2.0л. Воды.
Сегодня ходила в Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Четырнадцать дней Круиза	29 марта 2014 года
	Bagira_336

Отчет за 27.03 и 28.03.14
27-го числа устроила себе питьевой день.
Хорошего получилось мало, на следующий день отвесик был всего - 200 гр.
28-го, обычный БО день.
Питалась: цикорий с молоком и стевией, кофе, ножки куриные, язык говяжий, куриная грудка(отбивная с грибами и сыром), помидоры, огурцы, капуста, морковь, кефир.
И вот, вес встал, ни как не хочет расстоваться с накопленным жиром мой организм. Ну, ладно, сдаваться не буду!!! Посмотрим кто кого.
В этот раз решила дойти до конца Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Двенадцать дней Круиза	27 марта 2014 года
	Bagira_336

Вчера написать не смогла, т.к. приехала поздно, поэтому отчитываюсь за 25.03 и 26.03.14
В эти два ЧБ дня:
В настроении заметила перепады, питание первый день - молоко, язык говяжий вареный, чай зеленый с лимоном, грудка куриная, филе окочка.
Второй день - цикорий с молоком и стевией, Дю-хлеб, грудка куриная, самса с говядиной, кефир, одна "кокосанка"
В течении дня выпивала по 2 л. воды

+1 | Комментарии (0)

	Десять дней круиза	25 марта 2014 года
	Bagira_336

Ну вот и первые десять дней круиза прошли.
Впереди еще почти пять десятков , а точнее 46 дней. Погода замечательная - весна.
Так, теперь о том, чем питалась в эти БО два дня:
Цикорий с молоком и стевией, молоко, кефир, йогурт, творог, куриные ножки, кура грудка, окорочка, салат (капуста, морковь, укроп, йогурт), помидоры, огурцы и конечно каждое утро Дю-хлебушек. В эти дни оказывается, сама того незамечая, по молочке ударила, ладно, самое главное чтоб воду не удержала.
Каждый день пила по 2 Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Восемь дней круиза	22 марта 2014 года
	Bagira_336

Весной худеется легче
Восемь дней круиза пролетели как один день.
В этот раз удивляюсь и одновременно радуюсь своей дисциплине тьфу-тьфу-тьфу
Сегодня ходила к подруге в гости и, кроме чая не позволила себе НИЧЕГО , она мне: и конфеты, и яблоки, и картошечку по-домашнему, винцо, а я - на диете короче, не соблазнилась.
Домой возвращалась гордая, и мысленно гладила себя по головке
Так, за эти два дня ЧБ ела только курицу и форель,
Из молочки пила молоко, ну и конечно по утрам Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Шесть дней Круиза	21 марта 2014 года
	Bagira_336

Ещё два дня БО пролетели незаметно.
Вчера хотелось сладенького, дома так много конфет, печенюшек, но, я сдержалась! Пила цикорий с молоком а стевии добавляла побольше.
Пекла пирог с тунцом наш Дюкановский, салатиков наелась на два дня вперед))) курицу запекала с шампиньонами и луком в духовке, и отварную индейку ела.
На завтра купила бооольшую форель. Впереди белковые дни и надеюсь хорошие отвесы.

+2 | Комментарии (2)

	Четыре дня Круиза	18 марта 2014 года
	Bagira_336

Вот и два дня ЧБ закончились.
Ела: творог, курицу, Дю-лепешки
Пила: цикорий с молоком и воду по 2,0 л. в день.
Что самое интересное, готовлю своим домочадцам и даже не тянет поесть. Ох, как хочется чтоб так продолжалось до окончания диеты
Сегодня себя поощрила - купила крем для лица Vichy

+1 | Комментарии (4)

	Два дня Круиза	17 марта 2014 года
	Bagira_336

Выбрала чередование 2:2
После двух БО дней +0,8 кг., я и не расстраиваюсь, т.к. в дни ЧБ вся жидкость сойдёт. В БО дни ела: курицу, говядину, немного сыра, кальмаров, шампиньоны и конечно овощи.

0 | Комментарии (0)