Дневник пользователя Bagira_336

Bagira_336
Рейтинг: 15689
Последний визит: сегодня в 8:13

	Ушла в круиз	15 марта 2014 года
	Bagira_336

Подведем итоги атаки:
Отвес за первый день -0,7 кг.
Отвес за второй день -0,9 кг.
Отвес за третий день -0,4 кг.
Итого за три дня атаки - 2,0 кг.
Я очень рада!!!
А Дюкан по линеечке посчитал 1,1 кг. Впереди 56 дней круиза...
Сила воли не покинь меня!!!

+1 | Комментарии (0)

	Третий день атаки - завершение	14 марта 2014 года
	Bagira_336

Вот и третий день атаки позади!
Атака окончена! Маленькая победа!
Отвес за второй день атаки -0,9 кг. Всего за два дня -1,6 кг.
Завтрак:
Блинчик по-Дюкану
Куриная грудка
Цикорий с молоком и стевией
Обед:
Форель (рыба, лимон, лук, петрушка) запеченная в духовке
Ужин:
Куриная грудка+творог+1 ч.л. Соевого соуса
Зеленый чай
На ночь:
Кефир
Завтра ухожу в круиз.
За день выпила 2,0 л воды

+2 | Комментарии (0)

	Второй день атаки	13 марта 2014 года
	Bagira_336

Вот и второй день атаки позади.
Отвес после первого дня атаки - 0,7 кг.
Завтрак:
Творог обезжиренный с молоком 0,5%
Цикорий с молоком и стевией
Обед:
Говяжьи потроха
Сулугуни
Кофе по-восточному
Кусочек лаваша (ничайно, понимаю и ругаю себя - нельзя)
Полдник:
Отруби с 0.5 ст.л. Сухого молока (запарила кипятком)
Ужин:
Форель (рыба, лук, лимон, петрушка) запеченная в духовке
Зеленый чай с травками.
В течении дня выпила 2,0 л воды

+1 | Комментарии (4)

	Первый день атаки	12 марта 2014 года
	Bagira_336

Первый день атаки, позади.
Завтрак:
Творог обезжиренный с молоком 0,5%,
Ломтик говядины "Европейской",
Выпила цикорий с молоком и стевией.
Обед:
Куриная грудка (вареная)
Цикория с молоком
Ужин:
Куриная грудка (гриль)
Кинза
Кефир
В течении дня выпила 2,0 л воды
Вечером бассейн

+3 | Комментарии (2)

	Православный пост	2 марта 2014 года
	Bagira_336

Пост равен утончению. Нормальный, зоологический, благополучный человек недоступен влияниям высших сил. Пост расшатывает это физическое благополучие человека, тогда он делается доступнее воздействиям иного мира, идёт духовное его наполнение.
о. А. Ельчанинов
Гастрономическая составляющая поста не цель, а лишь средство для правильной духовной жизни, основанной на молитве и таинствах Покаяния и Причащения. Пост без молитвы - это просто диета.
Под постом надо разуметь не только воздержание в пище, Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	ОЛИМПИАДА	22 февраля 2014 года
	Bagira_336

РОССИЯ ЧЕМПИОН!!!
РОССИЯ РУЛИТ!!!
РЕБЯТА И ДЕВЧАТА МОЛОДЦЫ!!!
СПАСИБО ВАМ!!!

+6 | Комментарии (2)

	Строительство и ремонт к НГ	6 декабря 2013 года
	Bagira_336

Так увлеклась строительством, а точнее подбором стройматериалов, а теперь уже отдельными материалами и отделкой, что плавно слетела с правильного питания и подсчета калорий. Стала готовить на скорую руку и конечно полуфабрикаты (и кто их придумал...блин...) и вот, начала ощущать прибавку в весе (по одежде) жидкость начала задерживаться т.к. маринованные овощи стали часто присутствовать на столе. А ведь как удобно и вкусно - баночку открыл, в салатницу положил и готово. Но фигура этого не любит. Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Расчет калорий "Зиг-Заг"	12 ноября 2013 года
	Bagira_336

Мои результаты по "Зиг-Заг"
7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)*
Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность
Понедельник 1127 1429 1787
Вторник 1127 1144 1429
Среда 1352 1715 2144
Четверг 1127 1429 1787
Пятница 1127 1287 1608
Суббота 1240 1572 1965
Воскресенье 1127 1429 1787 Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Ах...диета, диета...	7 ноября 2013 года
	Bagira_336

Второй раз решила попробовать ДД и поняла, что это не моя диета...
Тяжело мне без фруктов, овощей. Да и шоколадку, совсем немного, совсем чуть-чуть в день - для поднятия настроения и работы мозга мне просто необходимо! Кишечник работать на белках отказывается...
Девочки Дюканочки, простите меня, я покидаю ваши ряды.
Вот решила попробовать калории считать. Посмотрю что получится. Сегодня четвертый день.
Всем силы воли и отвесов!

+5 | Комментарии (10)

	Последствия БО дня...	31 октября 2013 года
	Bagira_336

После вчерашнего БО дня вес увеличился +0.8 кг. Наверно капусты много съела и сырой и тушеной.
Приготовила овощное рагу с грибами (опята лесные, лук, морковь, капуста белокачанная, спаржевая фасоль) Сегодня доедаю...
Боюсь даже представить, что будет завтра на весах... Но, не сдамся! Пока сила воли меня не покинула.

+2 | Комментарии (2)