Дневник пользователя Bagira_336

Bagira_336
Рейтинг: 15689
Последний визит: сегодня в 8:13

	41, 42/90 витаминный, белковый	1 апреля 2018 года
	Bagira_336

Приветик стройняшки!
Я совсем замоталась, что даже отчёты написать некогда. Ну всё позади, теперь больше времени. Два дня прошли, нет, я бы сказала, пролетели зашла в нашу любимую группу, а там отчетов сейчас свой напишу и побегу вас всех читать
Теперь отчёт за витаминки
Завтрак - груша, мандарин, орешки,
Перекус - курага, финики, орешки
Обед - мандарин, киви, орешки
Ужин - мандарин, апельсин, орешки, и курага и финики с перекуса остались... Читать далее»

7 фотографий

+5 | Комментарии (19)

	40/90 углеводный	29 марта 2018 года
	Bagira_336

Сегодня меня капустно-тыквенный день шоколад не хотела есть, но потом подумала, а вдруг не выдержу следующие четыре дня и впихнула в себя два квадратика, когда съела, вспомнила что не сфоткала, блин...
Девочки у нас прям такая активная группа девочек-худелочек собралась прям не на радуюсь, столько позитива, супер!
Завтрак - банан, кедровые орешки, чай
Обед - тушёная капуста и тыква, хлеб
Перекус - шоколад, чай
Ужин - тоже что в обед, такая же порция но без хлеба... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (22)

	39/90 крахмальный	28 марта 2018 года
	Bagira_336

Наконец то я взяла себя в руки и продолжила заниматься спортом и даже как-то стало легче Погода у нас с переменным успехом, то солнышко, то снег...обещают весну со следующей недели, ждёмс!
Сегодня, ездили в Москву, прикупила цыплят и инкубационное яйцо французской породы - Бресс-Гальская, у меня есть эта порода, решила подлить новую кровь тем более завезены они с Германии и Бельгии, не могла такого пропустить
Ну теперь про питание
Завтрак - банан, кедровые орешки, чай... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (57)

	38/90 белковый	27 марта 2018 года
	Bagira_336

У нас так похалодало в душе грусть, тоска апатия какая-то... Что со мной?
Хочу солнышко и тепла хочу душевного покоя Да будет так!
Теперь по теме
Завтрак - груша, киви, кедровые орешки, чай
Обед - тофу с огурцами, сельдереем, листы капусты, помидор, репка
Ужин - 1/2 обеда, ох я сегодня налопалась
Всем отличного настроения!

2 фотографии

+5 | Комментарии (29)

	37/90 витаминный	26 марта 2018 года
	Bagira_336

Сегодня не совсем классический витаминный денёк.
наверно меня перехвалили, или это все растущая луна Прям весь день жуткий голод
Завтрак и перекус - фруктовый салат (банан, киви, груша, мандарин, кешью, миндаль, грецкий орехи)
Обед - тушёная капуста
Перекус - орешки кешью, грецкий, миндаль
Ужин - баклажанная икра
Спорт: что-то я заотдыхалась пора брать себя в руки
Всем отличного настроения!

3 фотографии

+6 | Комментарии (17)

	36/90 углеводный	25 марта 2018 года
	Bagira_336

Какой у нас сегодня день солнечный прям весной пахло. С крыш течёт, птички поют, прелесть, как хочется чтоб сугробы быстрее растаяли травки зелёной хочется, цветочков весенних, почек на деревьях, уххх, скорей бы
Сегодня день у меня такой плодотворный, супер! Много домашних дел с мужем переделали
Детки приезжали, посидели правда недолго, ну и то слава Богу! Я сегодня вино сухое пила, чуток благо в пост, в выходной можно
Завтрак - груша, кусочек яблока, кедровые орешки, чай... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (22)

	35/90 крахмальный	24 марта 2018 года
	Bagira_336

И опять я с чечевицей сегодня приготовила по новому рецепту, с грибами. Ой, ой как же вкусно получилось, налопалась, что к вечеру революция в животе замучила
Завтрак - груша, киви, чай
Обед - чечевица с грибами, овощи, хлеб
Ужин - 1/2 обеда, без хлеба
Спорт:
Всем отличного настроения!

2 фотографии

+7 | Комментарии (12)

	34/90 белковый	23 марта 2018 года
	Bagira_336

Приветик девочки!
Наконец-то дождалась я белкового дня, чтоб посмотреть результат после водного, и вот он - за мини круг +400 гр получается, что все 4 дня отвесов не было так обидно...и нарушений не было. Получается, после водного привесило, плюс крахмальный и углеводный день. Короче, водный день - ТАБУ лучше белковый пусть будет, медленно но верно!
Завтрак - груша, банан, чай
Обед - жареный тофу, брокколи, овощи, хлеб
Ужин - половина обеда
Спорт:
Всем отличного настроения!

3 фотографии

+5 | Комментарии (23)

	33/90 витаминный	22 марта 2018 года
	Bagira_336

Мои любимые витаминки вчера прям мечтала о орешках, фруктах... и вот он этот день настал
Завтрак - банан, киви, чай
Перекус - апельсин, орешки
Обед - сухофрукты, орешки
Ужин - яблоко, орешки, травяной чай без фото, пришла домой после бани, есть хотела жутко, даже не заметила как яблоко проглотила и орешки а вот чай уже пила спокойно, кипяток же не проглотить сразу
Спорт: гимнастика, вакуум, планка 120 сек.
Всем отличного настроения!

3 фотографии

+5 | Комментарии (9)

	32/90 углеводный	21 марта 2018 года
	Bagira_336

Завтрак - груша, чай
Обед - гречка, овощной салат, хлебец, овощной бульон Магги
Перекус - киви, шоколад
Ужин - 1/2 обеда
Спорт : эллипсод 8 км
Всем отличного настроения!

3 фотографии

+7 | Комментарии (11)