 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Питание – что Бог пошлет. С финансами беда. Но я не унываю, на «диеты» с апельсинами, говядиной и тому подобное - не хватит. А вот на разумное питание или правильно сказать на интуитивное – запросто.
И так строго соблюдала: три основный приема и два перекуса ( 7-00,10-00,13-00,16-00,19-00), Завтрак это всегда овсянка залитая водой и питьевая вода более 8 стаканов. Уже менее строго: не ела сладости и хлеб. Обещала себе есть белковую пищу, но … не могу, только пару раз рыбу... Читать далее»
+12
|
Комментарии (26)
Я благодарна...За веру За данную мне жизнь За моих родителей За жизнь и здоровье моих родителей За мою веру в себя За самоуважение За 24 часа, которые есть в моем распоряжении За ежедневные уроки, которые дает мне Высшая Сила для моего продвижения За хоть и не идеальное здоровье моего тела и души За возможность видеть, слышать, чувствовать, любить, осязать, воспринимать, ощущать За возможность говорить, писать, читать За ясность, простоту и чистоту моих мыслей... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Диета – не помогает.Нет, они все же помогают скинуть лишнее кг-шечки, но в чем корень…. Ни одна диета не способна что то изменить. Каждый раз, когда я сажусь на диету или систему питания и вижу результат на весах ( иногда даже очень хороший) – становится только хуже. - часть веса возвращается - от строгого питания обостряются «старые» болячки - запал двигаться дальше – меркнет - а главное, появляется страх, съесть что-нибудь такое от чего я раздуюсь еще больше... Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
Снова на даче... не смотря на вчерашние клятвы о предусмотрительности... опять уехали без должного рациона, но без вредностей.Завтрак: яйцо, салат из помидор и огурца, хлеб Перекус: вишня 1 миска Обед: накрошили лапшу - суп лапша 1 миска Перекус: бутерброд с помидором и зеленью Ужин: брокколи запеченное с яйцом и хлеб. Вода: день был жаркий так что "почти" норму удалось выпить - результат 2.2 л... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Этот день пошел не по плану. в деревне на даче прорвало трубу с технической водойи все залило. Поэтому мы сломя голову в 4 утра понеслись спасать урожай. Продукты, деньги на продукты и даже телефоны решили не "брать", зато кошку с котятами прихватили.Питались у соседей... так что диете каюк... Завтрак: бутерброд с варенной колбасой и галетное печенье 3 шт Перекус: пирожок жаренный. Обед: пропустила, дареному коню в зубы не смотрят, но не могу я тушенную утятину есть... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
День был не "айс", в плане эмоционального настроения.Продолжаю придерживаться "5 ложек" Завтрак - овсянка на воде 2-й завтрак: паровой омлет и хлеб отрубной Обед: куриная грудка тушенная с томатами и рис Перекус: черешня Ужин: куриная грудка, салат из помидор и огурцов и много-много зелени и ломтик хлеба Перекус: запеченный перец 1 шт Вода: продолжаю "учить" себя пить, на этот раз всего 1.8 литра Спорт: начинала ровно 4 раза... ох, уж эта лень... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Шел второй день... родные предлагали поесть ... все время хотелось спать ... еще и диетических продуктов не всегда находилосьЗавтрак: овсянка 3 лож, залитые водой. Перекус: кусок сдобы (наконец мамина выпечка закончилась ) Обед: куриная котлета, хлеб отрубной 1 кус, брокколи сырое. Перекус: салат из помидор и огурцов с минимум масла, 1/2 кус хлеба Ужин: котлета 1 шт, макароны недоваренные 2 лож, баклажаны паренные 2 лож... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Опять учу "азбуку"... Вес с утра 102.6 кг (решила взвешиваться раз в неделю ради психического здоровья)Завтрак: овсянка на воде, кофе и кусочек сдобы (эт не срыв, а намеренность следовать принципу- всё, но по чуть-чуть) Перекус: редис и помидорчик + 1/2 кусочка хлеба Обед: капуста тушенная, яйцо отварное, хлеб пол кусочка. Перекус: морковь средняя Ужин: капуста тушенная, куриная грудинка. Перекус: горсть черешни... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Много лет пряталась только под одной аватаркой ... потому что посвежее духу не хватало сделать.
Часто говорят, что нужно полюбить и принять себя, но как это возможно? Мне тяжело принять отражение в зеркале, я не хочу выходить в этом теле на улицу, а другого в гардеробе нет. поставив обе фотки рядом очень хочу НАЗАД В БУДУЩЕЕ!
+11
|
Комментарии (11)
Начала я свой путь к стройности около двух лет назад… И казалось получила результат, в лучшее время я весила 85 кг, а со 112, для меня это было достоянием. Но вопреки режиму питания, занятиям спорта и мед показаниям – вес встал, а позже и вовсе пополз вверх.
Все думаю, как же так? Как все остановить и продолжить путь? И пришла к выводу, ни лекарства, ни новомодные тренажеры, ни тем более диеты мне не помогут. Похоже все дело в ГОЛОВЕ... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад